تربیت بدنی

دانلود فرمت ورد: دانلود پروژه رشته تربیت بدنی در مورد سرطان – قسمت اول

اما مطالعات علمی نشان داده می باشد که فاكتورهاي خطر ابتلا به سرطان  به ترتیب شانس ابتلا عبارت می باشد از:

نکته مهم : برای بهره گیری از متن کامل پژوهش یا مقاله می توانید فایل ارجینال آن را از پایین صفحه دانلود کنید. سایت ما حاوی تعداد بسیار زیادی مقاله و پژوهش دانشگاهی در رشته های مختلف می باشد که می توانید آن ها را به رایگان دانلود کنید

عامل شانس ابتلا
توتون و تنباكو (سیگار) 30%
رژیم غذایی و تغذیه 15%
عفونت 15%
چاقی 10%
نداشتن فعالیت فیزیکی 10%
مواجهه شغلی 5% تا 10%
الکل 5%
ژنتیک 5%
نور آفتاب 2%

 

فاكتورهاي خطر غير قابل تغيير

فاكتورهاي خطر غير قابل تغيير سرطان عبارتند از: جنس، سن، ژنتيك.

به گونه مثال در افراد باسابقه فاميلي انواعي از سرطان ، احتمال ابتلا به سرطان بیشتر می باشد.

فاكتورهاي خطر قابل تغيير

توتون و تنباكو:

90% از سرطانهای ريه ناشي از توتون مي باشد. تار موجود در توتون با سرطانهاي حنجره ، حلق،مري ، مثانه، پانكراس، كليه و سرويكس مرتبط می باشد.

 

رزيم غذايي:

مشخص شده كه 30-40 % از همه سرطانها در مردان و زنان با رژيم غذايي مرتبط می باشد مطالعات زيادي مشخص كرده كه چربي زياد در رژيم غذايي احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و پستان و شايد ساير سرطانها را افزايش دهد .مصرف غذاهاي دودي و نمك سود و ترشيجات و غذاهاي نگهداري شده با مواد نگهدارنده حاوي نيترات نيز همراه با سرطان مري، معده و حلق مي باشند.

عادت جنسي:

اولين نزديكي در سن پايين و داشتن هم بسترهاي متعدد احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم را افزايش مي دهد.

الكل:

مصرف مداوم الكل احتمال ابتلا به سرطان حفره دهان ، حلق و مري را افزايش مي دهد همچنين بطور قوي با سرطان كبد نيز در ارتباط می باشد.

جويدن توتون:

اين فاكتور منجر به سرطان دهان مي گردد.

شما می توانید تکه های دیگری از این مطلب را در شماره بندی انتهای صفحه بخوانید              

عفونت هپاتيت B:

عفونت با اين ويروس فرد را مستعد ابتلا به سرطان كبد مي كند.

مواجهه شغلي:

روبرو شدن با عوامل سرطان زا در محيط كار و عوامل محيطي عمومي ممكنه باعث ابتلا به سرطان گردد.

آیا سرطان به ارث میرسد؟

خير ، سرطان از فردي به فرد ديگر منتقل نمي گردد . معمولاً سرطان غير ارثي می باشد.

فقط بعضي از انواع سرطان پستان و سرطانهاي روده بزرگ ارثي مي باشند.

روش های کاهش خطر ابتلا به سرطان

 

احتمال ابتلا به سرطان با بكارگيري يك شيوه زندگي بهداشتي كاهش مي يابد:

شما می توانید مطالب مشابه این مطلب را با جستجو در همین سایت بخوانید                     
  • اجتناب از سيگار كشيدن
  • اجتناب از چاقي
  • فعاليت بدني روزانه در هواي خنك
  • مصرف زياد ميوه و سبزيجات
  • اجتناب از مواجهه زياد با نور خورشيد
  • عدم مصرف الكل
  • واكسيناسيون عليه هپاتيت B
  • غربالگري سرطان روده بزرگ ، پستان ، دهانه رحم و پروستات
توصیه های بهداشتی

درصورت وجود موارد زیر به پزشک مراجعه نمائید:

1)      زخمی که بهبود نیابد، تغییر رنگ پیدا کند، زخمی گردد و یا خونریزی نماید.

2)      خونریزی یا ترشح غیر عادی از هر منفذی از بدن

به گونه مثال، خون در ادرار، مدفوع و یا قاعدگی مکرر شوید.

3)      یک توده یا تورمی که به گونه پیشرونده بزرگ گردد که ممکنه همراه  با درد یا بدون درد باشد.

4)      سوء هاضمه یا مشکل در بلعیدن غذا.

5)      تغییر در عادت اجابت مزاج برای 2 تا 3 ماه.

6)      تغییر واضح در سایز یا ساختار زگیل یا خال.

7)      سرفه در فرد غیر سیگاری یا خشونت صدا که بیش از 2 هفته طول بکشد. تشدید سرفه در فرد سیگاری.

8)      خستگی غیر قابل توجیه و یا کاهش وزن مساوی یا بیشتر از 10% از وزن بدن در یک دوه 3 تا 6 ماهه.

9)      درد همیشگی یا احساس  مشکلی در ناحیه شکم.

10)     تب غیر قابل توجیه.

غربالگری(بیماریابی)

غربالگری به مفهوم تشخیص زودرس سرطان در افراد بی علامت میباشد که حیات بیمار را تضمین می کند.

غربالگری سرطان برای گروه های زیر در دسترس می باشد:

 

الف) عموم مردم:

سرطانهای تحت  غربالگری عبارتند از : سرطان پستان، سرطان روده بزرگ، سرطان دهانه رحم، سرطان پروستات

ب) گروه های با احتمال بالای ابتلا به سرطان :

سرطان های تحت غربالگری عبارتند از: سرطان ریه، سرطان کبد در هپاتیت B و C مزمن، سرطان معده، سرطان بیضه در مورد اینکه شما به چند نوع غربالگری سرطان نیاز دارید با پزشک خود مشورت کنید.

غربالگری سرطان شامل یک معاینه پزشکی و یک یا تعدادی از اقدامات زیر می باشد:

 

آزمایش خون

بعضی از سرطان ها با آزمایش خونی که تومور مارکر نامیده می گردد تشخیص داده شوند و بعضی از تومور مارکرها برای تشخیص پیشرفت بیماری بعد از درمان نیز به کار می طریقه. تومور مارکرها در سرطان های زیر مفید می باشند: سرطان های روده بزرگ، کبد، پستان، تومورهای بیضه، پروستات ، تیروئید و ریه

رادیوگرافی از قفسه سینه (CXR)

این تصویربرداری در بیماران با سرطان ریه و بیمارانی که مشکوک به انتشار سرطان از جایی دیگر به ریه آنها هستیم به کار می رود.

ماموگرافی

طبق مطالعات زیادی که انجام شده ماموگرافی برای تشخیص زودرس سرطان پستان بسیار مفید می باشد.

توصیه می گردد زنان بالای 40 سال برای غربالگری سرطان پستان با ماموگرافی مطالعه شوند و در مورد تکنیک معاینه پستان توسط خودشان آموزش داده  شوند.

سونوگرافی

سونوگرافی یک روش ساده برای یافتن بدخیمی های مخفی شکم و حفره لگنی مثل تومور پانکراس و سرطان تخمدان می باشند همچنین برای مطالعه سرطان هایی که در کبد قرار گرفته اند.

 

نمونه برداری

این جراحی ساده سرپایی و معمولاً تحت یک بی حسی موضعی انجام می گردد. نمونه برداری در افرادی که یک توده یا تورم بزرگ شونده ویا یک ضایعه پوستی دارندکه مشخصاتش تغییر می کند به کار می رود. بعضی اوقات یک نمونه برداری نازک با سوزن از قسمتهای عمقی توده یا برآمدگی در حفره بدن انجام می گردد. گاهی سونوگرافی یا سی تی اسکن برای تعیین اندازه و محل قرار گیری توده قبل از آن بهره گیری می گردد.

آندوسکوپی

این یک روش تشخیصی با وسایل مخصوص می باشد که توسط پزشک با چراغ برای دیدن حفره معده، روده بزرگ، بینی، نای، ریه ها برای یافتن ضایعات سرطانی به کار می رود و یک روش مفید برای پی گیری تومور بعد از درمان می باشد.

آزمایش ادرار

آزمایش ادرار برای یافتن سلولهای بدخیم در بیمارانی که مشکوک به بدخیمی های کلیه، حالب ( مجرایی که ادرار را از کلیه به مثانه منتقل می کند) مثانه و پروستات انجام می گردد. در صورت نیاز اقدام دیگر در این زمینه سیستوسکوپی ( دیدن مثانه توسط لوله مجهز به دوربین) می باشد.

آزمایش خون مخفی در مدفوع

این آزمایش در بیمارانی که سابقه تغییر عادت اجابت مزاج یا کاهش وزن شدید یا سابقه فامیلی بدخیمی روده دارند انجام می شوند.

اسمیر دهانه رحم ( پاپ اسمیر)

این روش در زنان برای یافتن ضایعات پیش بدخیم و یا تشخیص زودرس سرطان به کار می رود. توصیه می گردد زنان به گونه منظم این آزمایش را انجام دهند.

سی تی اسکن

این روش برای یافتن تومورهایی که در حفرات بدن هستند و با معاینات بالینی همیشگی تشخیص داده نمی شوند جهت تشخیص زودرس سرطان های ریه, روده بزرگ, پروستات, مغز و حلق ( سر و گردن) به کار می رود.

تغذیه

غربالگری برای دستیابی به روش تغذیه و اطلاع رسانی به اشخاص و بیماران در ارتباط با رژیم غذایی و تأثیر آن در پیشگیری از درمان بیماران مفید می باشد.

تشخیص زودرس سرطان در افراد بی علامت:

پستان:

توصیه می گردد زنان با سن بالاتر از 40 سال یک ماموگرافی و معاینه کلینیکی پستان به صورت سالانه انجام دهند. برای زنان بین 20 تا 30 سال معاینه کلینیکی پستان هر 3 سال یک بار توصیه می گردد.ضمناً، زنان بایستی خودشان معاینه پستان را به گونه منظم از سن 20 سالگی انجام دهند.

رحم:

دهانه رحم :زنان بالاتر از 18 سال,چه از نظر جنسی فعال باشند یا خیر، بایستی یک پاپ اسمیر و یک معاینه لگن انجام دهند. بعد از 3 نمونه گیری متوالی نرمال , پاپ اسمیر با فواصل بیشتری انجام می گردد. اند ومتر(پوشش داخلی رحم): زنان بایستی درمورد احتمال ابتلا و علائم سرطان اندومتر مطلع شوند و از آنها خواسته گردد تا هرگونه خونریزی یا لکه بینی غیر قابل انتظار را به پزشک خود اطلاع دهند.

پروستات:

آزمایش خونی آنتی ژن مخصوص پروستات ( PSA) و معاینه پروستات توسط انگشت از راه مقعد بایستی از سن 50 سالگی به گونه سالانه انجام گردد. در مردان با احتمال خطر بالا ( مردان آفریقایی ــ آمریکایی و مردانی که سابقه قوی فامیلی سرطان پروستات در سن پایین در بستگان درجه 1 خود دارند بایستی معاینه و آزمایشات در 45 سالگی انجام گردد. وقتیPSA یا معاینه غیر طبیعی باشد نمونه برداری از ناحیه مشخصی از پروستات با راهنمایی سونوگرافی از راه مقعد انجام می گردد.

روده بزرگ:

زنان و مردان از سن 50 سالگی یکی از معاینات زیر را بایستی انجام دهند:

  • یک تست مدفوع برای مطالعه وجود خون مخفی هرسال یک بار
  • یک روش تشخیصی جهت دیدن قسمت انتهایی روده بزرگ توسط لوله مجهز به دوربین فیلمبرداری (سیگموئیدوسکوپی) هر 5 سال یک بار
  • یک روش تصویر برداری با به کار گیری ماده ای برای وضوح تصاویر ( گرافی با ماده حاجب) هر 5 تا 10 سال یک بار
  • یک روش تشخیصی جهت دیدن قسمت های ابتدایی روده بزرگ توسط لوله مجهز به دوربین فیلمبرداری (کولونوسکوپی) هر 10 سال یک بار
  • پیشنهاد شده که ترکیبی از معایناتی که در بالا ذکر گردیده انجام گردد. افراد با احتمال متوسط تا بالای ابتلا به سرطان روده بزرگ بایستی در مورد انجام چند برنامه معایناتی مختلف با پزشک خود صحبت کنند.

معاینات وابسته به سرطان:

این معاینات شامل مشاوره بهداشتی و بسته به سن فرد, شامل معاینات تیروئید، حفره دهان، پوست، غدد لنفاوی، بیضه و تخمدانها برای تشخیص سرطان می باشد. برای افراد با ریسک بالای ابتلا به سرطان  توصیه شده که با  پزشک خود در مورد نوع و شیوه و تعداد دفعات معاینات مشورت کنند.

 جسم بشر از میلیونها میلیون سلول تشکیل شده می باشد که در کنار هم ، بافتهایی مانند ماهیچه‌ها ، استخوان و پوست را می‌سازند. اغلب سلولهای طبیعی بدن در پاسخ به تحریکاتی که از داخل و خارج بدن به آنها وارد می گردد، رشد و تولیدمثل می‌کنند و در نهایت می‌میرند. اگر این فرآیند در مسیر تعادل و صحیح خود اتفاق بیفتد ، بدن سالم می‌ماند و عملکرد طبیعی خود را حفظ می کند. اما معضلات ، زمانی شروع می گردد که یک سلول طبیعی دچار ” جهش ” و یا تغییر شده و به سلول سرطانی تبدیل می گردد.

نحوه پیدایش سرطان

یک سلول طبیعی ممکن می باشد بدون هیچ دلیل واضحی به یک سلول سرطانی تبدیل گردد، اما در اغلب موارد ، تبدیل در اثر مواجهه مکرر با مواد سرطانزا مانند الکل و دخانیات صورت می‌گیرد. شکل ظاهری و نیز عملکرد سلولهای سرطانی شده با سلولهای طبیعی تفاوت دارد. جهش یا تغییر ایجاد شده در DNA یا ماده ژنتیکی سلول اتفاق می‌افتد. DNA همان مسئول کنترل شکل ظاهری و عملکرد سلول می باشد. وقتی DNA یک سلول تغییر می کند، آن سلول با سلولهای سالم کنار خود تفاوت می‌یابد و دیگر کار سلولهای طبیعی بدن را انجام نمی‌دهد. این سلول تغییر یافته از سلولهای همسایه‌اش جدا می گردد و نمی‌داند چه زمانی رشدش بایستی به پایان برسد و بمیرد. به بیانی دیگر سلول تغییر یافته از دستورها و علائم داخلی که سلولهای دیگر در کنترل آنها هستند، پیروی نمی‌کند و به جای هماهنگی با سلولهای دیگر خودسرانه اقدام می کند.

Leave a Comment