تربیت بدنی

فایل تحقیق : دانلود پروژه رشته تربیت بدنی در مورد سرما خوردگی – قسمت اول

– ويروس احتياج به دارو جهت ريشه‌كني ندارد(مگر در موارد خاص). به طريق اولي براي درمان يك بيماری ويروسي نبايد از آنتي‌بيوتيك بهره گیری كرد(بجز چند استثناء). هر بيماری با منشاء ويروسي يك الگوی مشخص و ثابت دارد: شروع مي‌گردد و تمام مي‌گردد!! بعبارتی حتي بدون هيچ‌گونه درمان دارویی نيز مي‌تواند بهبود يابد( اجازه دهيد اينقدر تكرار نكنم :بجز چند استثناء!)

نکته مهم : برای بهره گیری از متن کامل پژوهش یا مقاله می توانید فایل ارجینال آن را از پایین صفحه دانلود کنید. سایت ما حاوی تعداد بسیار زیادی مقاله و پژوهش دانشگاهی در رشته های مختلف می باشد که می توانید آن ها را به رایگان دانلود کنید

اما مكانيسمها: ابتلا به سرماخوردگی از دو حال خارج نيست: الف- از يك فرد سرماخورده دريافت كنيد ب- خودتان دچار شويد. در هر حالت، ويروسهايي وجود دارند در نواحي حلق بشر كه در حالت عادي تعداد آنها كم می باشد و مكانيسمهاي دفاعي بدن فعاليت آنها را بشدت تحت كنترل دارند.وقتي كه شما در معرض يك شخص مبتلا قرار مي‌گيريد حجم بسيار زيادي از اين ويروسها به ناحيه حلق شما وارد شده و بسرعت تكثير مي‌شوند. درنتيجه سيستم دفاعي توان و زمان لازم براي كنترل آنها را ندارد.

چگونه خودبخود دچار مي‌شويم؟ الف- وقتي كه درجه حرارت ناحيه حلق به يكباره پايين بيافتد(مثلا در هنگام پاييز يا روزهايي كه نسبت به روز قبل به يكباره افت دما داريم) ب- قرار گرفتن در دماي بسيار پايين پس:

1- از افرادی كه مبتلا به سرماخوردگي هستند دوری كنيد بخصوص در فازی كه بيماري آنها فعال و شديد می باشد. آنها يك مخزن متحرك ويروس هستند.از آنها بخواهيد حتما با دستمالي جلوي مجاری تنفسي خود را بگيرند. هیچگاه هیچگاه با اين افراد در يك مكان بسته بسر نبريد.

2- در زمانها يا مكانهايي كه فكر مي‌كنيد ممكن می باشد افت ناگهاني دما داشته باشيد(مثلا ابتداي پاييز يا بهار – حركت از داخل منزل به بيرون) حتما پوشش كافي و حتي بيشتر از كافي داشته باشيد!

3- در زمانها و مكانهايي كه درجه برودت هوا بسيار پايين می باشد سعي كنيد رفت و آمد بيهوده نكنيد. تنها كارهاي ضروری خود را انجام دهيد و كارهاي ديگر را به روز ديگری موكول كنيد.

4- اگر مجبوريد در هواي سرد بيرون برويد، كار ساده‌اي انجام دهيد: مكاني كه محل شروع بيماري می باشد را محافظت كنيد! كجا؟ حفره دهان و سيوسنهاي سر و صورت. چگونه؟ با بهره گیری از يك شال گردن كه موجب گرم نگه داشته شدن حلق، بيني و حنجره مي‌گردد(مكانهايي كه ويروس در انجا تكثير مي‌گردد). همچنين بهره گیری از يك هدبند (كه سينوسهاي پيشاني را مي‌پوشاند) مي‌تواند بسيار مفيد باشد.

5- علايم اوليه زكام شروع شده.چكار كنيم؟ ساده می باشد. سريعا مي‌توانيد جلوي رشد و گسترش ان را بگيريد.تنها كافي می باشد ناحيه حلق خود را براي ميكروبها تبديل به جهنم كنيد!! براي اينكار كافي می باشد از محلول آب و نمك بهره گیری كنيد.نمك مي‌تواند محيط رشد ميكروبها را مختل كند. همچنين از مايعات گرم بهره گیری كنيد.ميكروبها اصلا از گرماي جهنمي در حلق شما خشنود نمي‌شوند!!

6- از دارو جهت پيشگيری از ابتلا به سرماخوردگي بهره گیری كنيم يا نه؟ اين بستگي به عوامل بسيار دارد.اما توصيه شخصي من براي عموم اين می باشد: نه. بهره گیری از داروهايي كه جلوي ابتلا به سرماخوردگي را مي‌گيرند بهتر می باشد محدود كنيد به مواردي كه بنا به تشخيص پزشك و براي افراد خاص تجويز مي‌گردد.

7- وقتي مبتلا شديم چكار كنيم؟ اقدامات اوليه گفته شده بهترين كار می باشد.اما در كنار آنها استراحت اصلي اساسي می باشد. استراحت كافي در بستر اين فرصت را به بدن شما مي‌دهد تا بتواند در برابر ميكروبها دفاع جانانه‌اي انجام دهد.

شما می توانید تکه های دیگری از این مطلب را در شماره بندی انتهای صفحه بخوانید              

8- آيا به پزشك مراجعه كنيم؟ گلودردهاي چركي حتما نياز به مراجعه و تجويز آنتي بيوتيك دارند.آنها را جدي بگيريد. اما سرماخوردگی ساده الزامي به مراجعه ندارد.

9- همه كارها انجام شده. آيا براي تسريع طریقه بهبود مي‌توان دارو بهره گیری كرد؟ بله. در پزشكي به اين نوع درمانها مي‌گويند «درمانهای حمايتي». اين عبارت پیش روی «درمانهای ريشه‌اي» بكار برده مي‌گردد. در گلودردهاي چركي شما نياز به درمان ريشه‌اي(=تجويز آنتي بيوتيك) داريد اما در سرماخوردگي ساده، طب نوين مي‌گيود فقط درمان حمايتي. معني اين عبارت چيست؟ يعني اينكه بدن خود دفاع در برابر بيماري را انجام مي‌دهد و داروها تنها نقشی كه دارند كمك به بدن می باشد تا اين مرحله را آسانتر طی كند.

شما می توانید مطالب مشابه این مطلب را با جستجو در همین سایت بخوانید                     

10- براي اين مقصود شما مي‌توانيد از داروهايي كه به نام OTC معروفند بهره گیری كنيد( دسته‌اي از داروها كه از نظر قانوني داروخانه‌ها مجازند حتي بدون نسخه پزشك نيز به مراجعان تحويل دهند.) از اين موارد مي‌توان به قرص سرماخوردگي بزرگسالان و  قرص استامينوفن تصریح كرد.

فراموش نكنيد: در سرماخوردگي ساده،  مصرف دارو هدف اصلي نيست.بلكه  استراحت كافي+ مصرف مايعات گرم و فراوان و انجام نكات اوليه گفته شده در بالا مناسب‌ترين اقدام مي‌باشد.

بهترین راه مقابله با سرماخوردگی چیست؟ 

 بهترین راه حل رعایت بهداشت شخصی و در صورت امکان جلوگیری از تماس نزدیک با افرادی می باشد که سرما خورده اند.      

تربیت بدنی

دانلود فایل: دانلود پروژه رشته تربیت بدنی در مرود سرطان سینه – قسمت اول

سرطان سینه یکی از عارضه‌های سرطانی مهم جوامع امروزی می باشد. طبق محاسبات انستیتو ملی سرطان ایالات متحده آمریکا، از هر هشت زن یک نفر در زندگی خود مبتلا به سرطان پستان می گردد.[۱] این سرطان در صورتی که به موقع تشخیص داده‌گردد به راحتی قابل درمان می باشد.

در صورت متمرکز بودن بافت سرطانی معمولاً از ترکیبی از اقدام جراحی (لامپکتومیشیمی درمانی، و رادیوتراپی بهره گیری می گردد. ماموگرافی نیز در تشخیص این بیماری تأثیر محوری دارد.

نکته مهم : برای بهره گیری از متن کامل پژوهش یا مقاله می توانید فایل ارجینال آن را از پایین صفحه دانلود کنید. سایت ما حاوی تعداد بسیار زیادی مقاله و پژوهش دانشگاهی در رشته های مختلف می باشد که می توانید آن ها را به رایگان دانلود کنید

نماد بین‌المللی آگاهی بخشی درمورد سرطان پستان، روبان صورتی می باشد.

 

چگونگی ایجاد سرطان سینه

سینه از انواع غدد مترشحه می باشد که وظیفه آن تولید
شـیـر اسـت. شیـر در قسـمـت نـرم و دالـبـر مـانــند سینه
درست شده و توسط مجاری لوله ای شکل بــسمت نوک
سینه ها هدایت می گردد.

مانند سایر سلول های بدن سینه نیز بــطور متناوب رشد
کــرده و زمانی را نیز به استراحت می پردازد. دوره رشد و
اسـتراحت توسط ژنهایی که در مغز قرار گرفته اند کنترل و
اداره می شـونـد. هنـگامیکه ژنها دارای عملکرد مناسبی
باشــند به خوبی توانایی کنترل رشد سلولها را دارند اما
زمـانیکه در عملکرد آنها نوعی ناهنجاری و یا بی قاعدگی
بروز کند تسلط خود را بر روی رشد سلول ها از دست می دهند.

سرطان سینه در اثر رشد نابهنجار سلول های سینه به وجود می آید

سرطان به بافت طبیعی سینه وارد می گردد، همچنین توانایی انتشار در سایر نقاط بدن را نیز دارد. سرطان به دلیل عدم عملکرد صحیح ژنها ایجاد می گردد و تنها 10-15 درصد سرطان ها مادرزادی و موروثی هستند و 90 درصد دیگر به افزایش سن و نوع زندگی افراد بستگی دارند.

سرطان سینه از انواع بیماری های شایع در خانم ها می باشد. بر طبق آمار در سال 2005 در حدود 216000 نفر مبتلا به نوع حاد و 59390 نقر نیز دارای نوع مزمن آن می بوده اند. در هر خانمی ریسک ابتلا به سرطان سینه هست و این به نوعی جزء معضلات خانم بودن به شما می رود. اما اگر نسبت به علائم آن آگاه باشید می توانید با دید بازتری نسبت به این قضیه برخورد کنید و خود را پیش روی آن ایمن کنید.

تصورات نادرست در مورد این بیماری

ریسک ابتلا به این بیماری تا چه اندازه شدید می باشد؟ کدام شیوه درمان مناسب می باشد؟ آیا مصرف داروهای ضد تعرق در ایجاد سرطان سینه تأثیر دارند؟

اگر نسبت به موضوعی آگاهی نداشته باشید ممکن می باشد گیج و سردرگم شوید. اطلاعات نادرست نیز شما را از تشخیص به موقع و همچنین جلوگیری از رشد آن باز می دارد. پس خوب می باشد تا به اطلاعات و آگاهی خود در این زمینه بیفزایید.

در این قسمت 10 تصور غلط رایج در مورد سرطان سینه ذکر گردیده می باشد

1- این سرطان تنها در سالخوردگان بروز می کند
با افزایش سن ریسک ابتلا به سرطان نیز افزایش می یابد اما اینطور نیست که تنها خانم های مسن گرفتار این بیماری شوند. ریسک بروز این بیماری از آغاز تولد تا سن 39 سالگی 1 نفر از هر 231 نفر تخمین زده شده می باشد یعنی در حدود 5/0 درصد از کل افراد به این سرطان مبتلا می شوند. در سن 40-59 سالگی این رقم 1 به 25 می باشد ( برابر با 4 درصد) و در سن 60-79 سالگی 1 به 15 می باشد ( برابر با 7 درصد). فرض کنید که شما تا سن 90 سالگی هم زندگی کنید در یک چنین شرایطی رقم فوق 1 به 8 می باشد ، یعنی رشدی بالغ بر 5/12 درصد.

شما می توانید تکه های دیگری از این مطلب را در شماره بندی انتهای صفحه بخوانید              

2- اگر فاکتورهای ریسک را داشته باشید، بدون شک دچار این بیماری خواهید گردید
دارا بودن یکی از فاکتورهای بیماری دلیل محکمی برای ابتلا به این بیماری محسوب نمی گردد. این بیماری تنها در 60-80 درصد از زنانی که ناهنجاریهای ژنتیکی مختلفی را به صورت موروثی دریافت می کنند، بروز می کند و 20-60 درصد آنان نیز سراسر زندگی خود را بدون وجود سرطان سینه سپری می کنند.

3- اگر در خانواده شما پیش زمینه سرطان نباشد پس شما از خطر ابتلا به آن در امان هستید

اما نه، اینطور نیست!

ریسک ابتلا به سرطان سینه در هر زنی هست. در حدود 80 درصد از کل بیماران سرطانی هیچ گونه پیش زمینه ای از بیماری در خانواده خود نداشتند. فرسوده شدن و افزایش سن نیز خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد. درصد بروز بیماری در زنانی که پیش زمینه سرطان در خانواده آنها هست ممکن می باشد تا اندازه ای کم و یا زیاد و یا اصلا هیچ گونه تفاوتی پیدا نکند. اما اگر باز هم نگران هستید می توانید با یک پزشک و یا یک متخصص ژنتیک مشورت کنید.

شما می توانید مطالب مشابه این مطلب را با جستجو در همین سایت بخوانید                     

4- پیش زمینه وجود سرطان تنها بایستی از سمت خانواده مادری در نظر گرفته گردد
وجود سرطان در خانواده مادری و پدری به یک اندازه بر روی فرد تاثیر می گذارد به این دلیل که نیمی از ژن ها از طریق مادر و نیمی دیگر از سوی پدر به شخص منتقل می شوند. اما درصد انتقال بیماری به فرزند از سوی مردی که دارای نا هنجاری های ژنتیکی می باشد به مراتب کمتر از یک زن با همان خصوصیات ژنتیکی می باشد. برای وجود سرطان سینه در خانواده پدری شما بایستی در مورد زنان خانواده پژوهش کنید.

5- بهره گیری از داروهای ضد تعرق باعث ایجاد سرطان سینه می گردد
هیچ دلیل علمی قطعی برای سرطان زا بودن داروهای کاهش دهنده تعرق و مواد بوبر زیر بغل وجود ندارد و ارتباط تصور شده بر اساس اطلاعات نادرست از آناتومی بدن و همچنین سرطان می باشد.

6- قرص های ضد بارداری باعث ایجاد سرطان سینه می شوند
قرص های جدید ضد بارداری دارای دوز پایینی از هورمون های استروژن و پروژسترون می باشند و هیچ مشکلی را برای شخص مصرف کننده ایجاد نمی کنند. اما قرص های ضدحاملگی که در گذشته مصرف می شدند در بعضی موارد به میزان بسیار کمی ریسک ابتلا به سرطان را در افراد مصرف کننده زیاد می کردند. افزودنی می باشد که قرص های جدید ضد بارداری تا حدودی خطر ابتلا به سرطان تخمدان را نیز کاهش می دهند.

7- بهره گیری از غذاهای پرچرب باعث ایجاد سرطان سینه می گردد
مطالعه ها و مطالعات در این زمینه تا کنون قادر به تشخیص ارتباط بین غذاهای پر چرب و سرطان سینه نبوده می باشد اما مطالعات مداوم برای روشن شدن این مطلب همچنان ادامه دارد. البته بایستی توجه داشت که پرهیز از غذاهای پرچرب خالی از لطف نبوده و مزایای بی شماری را به در بر دارد: کاهش کلسترول بد خون (لیپوپروتئین هایی با تراکم کم)، افزایش کلسترول خوب خون ( لیپو پروتئین های متراکم)، باز کردن فضای خالی در رژیم غذایی برای بهره گیری از غذاهای سالم و همچنین کنترل وزن. چاقی و اضافه وزن یکی از عوامل ابتلا به سرطان سینه می باشد، زیرا چربی ها خود یکی از عوامل افزایش دهنده استروژن می باشند، هنگامیکه استروژن بیش از اندازه طبیعی ترشح گردد به خارج از تخمدان ریخته شده و سطح هورمون در تمام نقاط بدن افزایش پیدا می ‌کند که این امر باعث ایجاد سرطان در نقاط مختلف می گردد. اگر واقعا دارای اضافه وزن هستید و یا گرایش شدیدی به سمت چاقی در شما هست، برای شما پرهیز از غذاهای پرچرب گزینه خوبی به شمار می رود.

تربیت بدنی

منبع تحقیق : دانلود پروژه رشته تربیت بدنی در مرود سرطان سینه – قسمت دوم

نکته مهم : برای بهره گیری از متن کامل پژوهش یا مقاله می توانید فایل ارجینال آن را از پایین صفحه دانلود کنید. سایت ما حاوی تعداد بسیار زیادی مقاله و پژوهش دانشگاهی در رشته های مختلف می باشد که می توانید آن ها را به رایگان دانلود کنید

10- با تشخیص سرطان سینه در بدن حکم مرگ شما صادر می گردد
80 درصد از زنانی که دارای سرطان سینه بودند هیچ گونه علائمی در آنها بروز نمی کند (هیچ غده سرطانی در سینه و یا سایر گره های لنفاوی متصل به سینه پیدا نمود نمی گردد) به علاوه 80 درصد بیماران نیز در حدود 5 سال و یا بیشتر قادر به ادامه زندگی بودند. حتی افرادی که دارای علائم سرطان نیز هستند برای مدت زمانی طولانی و بدون بروز هیچ مشکلی می توانند به زندگی خود ادامه دهند. همچنین بایستی توجه داشت که با پیشرفت علم پزشکی همواره داروهای امید بخش تازه ای وارد بازار می گردد.

10 نمونه از بهترین راه های پیشگیری از سرطان سینه…

10 نمونه از بهترین راه های پیشگیری از سرطان سینه

1- در تست پزشکی سالانه خود، از پزشکتان بخواهید که ریسک ابتلا به سرطان سینه را در شما محاسبه کند. در حال حاضر چندین وب سایت به صورت آن لاین آماده ارائه چنین خدماتی هستند. یکی از این سایت ها:

www.breastcancerprevention.com

می باشد که سایت رسمی کمیته جلوگیری از سرطان سینه می باشد.

2- اگر از ریسک متوسطی در ابتلا به بیماری برخوردار هستید، هر ماه سینه خود را به گونه شخصی چک کنید. بهتر می باشد این کار را از 20 سالگی شروع کنید. از سن 20-39 سالگی نیز هر 3 سال یکبار به کلینیک های تخصصی مراجعه کرده و از سلامت خود آگاه شوید و از سن 40 سال به بالا میبایست هر سال این کار را انجام داده و به علاوه ماموگرافی نیز انجام دهید.

3- اگر ریسک شما در ابتلا به این بیماری بالا می باشد بایستی در مورد چگونگی انجام آزمایشات و فاصله زمانی بین آنها با پزشک متخصص مشورت کنید.

4- افرادی که دارای ریسک بالا هستند بایستی به عضویت یکی از کلنیک های درمانی درآیند تا در صورت بروز بیماری درمان سریعا آغاز گردد.

5- وزن بدن خود را همواره متعادل نگاه دارید، هنگامیکه به سن شما افزوده می گردد بایستی میزان کالری را در رژیم غذایی خود کاهش دهید و زمان ورزش و نرمش را زیاد کنید.

6-در طول روز در 6 وعده غذایی از میوه ها و سبزیهای تازه بهره گیری کنید. البته اگر این تعداد را به 9 مرتبه در روز افزایش دهید کار بی نظیری را انجام داده اید.

7-به دنبال راههایی باشید که بدن شما را همواره به فعالیت وادارند چه در محیط کار، چه در خانه و چه اوقات فراغت.

8- اگر جزء افراد سیگاری هستید، همین حالا کشیدن سیگار را متوقف کنید.

9-اگر مادر، خواهر و یا دختر شما سرطان سینه دارند نزد مشاور ژنتیکی رفته و آزمایشات اولیه را انجام دهید.

10- اگر در تست ژنتیک معلوم گردید که شما حامل ژن جهش یافته سرطان نوع 1 یا 2 هستید با پزشک خود در مورد روش های پیشگیری و درمان مشورت کنید. آغاز می توانید از داروها و در نهایت شیمی درمانی بهره گیری کنید. به خاطر داشته باشید که شیوه های درمان بسیار گسترده اند.

 

روش جدید تشخیص زود هنگام سرطان سینه

سامانه ی تشخیص رایانه ای نه تنها به متخصصان پرتوشناسی در تشخیص دقیق تر کمک می کند، بلکه می تواند کوچک ترین توده های سرطانی را در مراحل اولیه در سینه ی زنان جوان تشخیص دهد.

به گزارش پایگاه اینترنتی healthscont.com بهره گیری از این روش جدید تصویربرداری به همراه روش های قدیمی تشخیص سرطان سینه، تا 164درصد تشخیص توده های کوچک را بهبود می بخشد. با این روش می توان توده های یک سانتی متری یا کوچک تر را در زنان تشخیص داد.

به علاوه این روش تشخیصی در زنان جوان قابل بهره گیری می باشد، به تعبیری سن تشخیص تا 5 سال کمتر می گردد.

دکتر تومی ای کوپلز از بیمارستان ریچارد مموکیال در کلمبیا در مدت سه سال نزدیک به 28 هزار غربالگری سرطان سینه را انجام داد. از این تعداد 19 هزار غربالگری با بهره گیری از سامانه ی ماموگرافی به کمک رایانه انجام گردید. تشخیص سرطان سینه با این روش جدید تا 16 درصد و تشخیص توده های سرطانی کوچک تر از یک سانتی متر تا 164 درصد بیش تر گردید.

علاوه بر سرطان های کوچک، تشخیص سرطان های مهاجم، 116 درصد و سرطان در مرحله ی اول 72 درصد افزایش داشت. توده های سرطانی تهاجمی چنانچه در مراحل اولیه تشخیص داده نشود، به ویژه در زنان جوان کشنده می باشد.

شما می توانید تکه های دیگری از این مطلب را در شماره بندی انتهای صفحه بخوانید              

با این روش می توان حتی زنان جوان را با توده های سفت تر و متراکم پستانی به راحتی ماموگرافی نمود. در این زنان سرطان هم سریع تر رشد می کند و هم تشخیص آن در بافت های متراکم سینه سخت تر می باشد.

تغذیه در سرطان پستان

سرطان پستان جزء سرطان های نسبتاً شایع و خطرناک در بین زنان می باشد. درمان موفقیت آمیز این سرطان بستگی به تشخیص اولیه و مراقبت های پزشکی دارد.

معاینه ی سینه به صورت ماهیانه توسط فرد، برای تمامی خانم ها امکان پذیر می باشد. بهترین زمان برای معاینه بعد از دوران قاعدگی می باشد؛ زیرا در آن وقت دردناکی سینه که مربوط به هورمون ها می باشد وجود ندارد.

  طریقه ی معاینه ی پستان ها

1- روبروی آینه ایستاده و به هر دو سینه نگاه کنید؛ اختلاف اندازه و یا شکل سینه ها را مطالعه نمایید.

شما می توانید مطالب مشابه این مطلب را با جستجو در همین سایت بخوانید                     

2- در حالی که دراز کشیده و سر خود را روی یک بالش گذاشته اید، با نوک انگشتان سینه هایتان را لمس کنید. سطح سینه ها را فشار دهید و زیر انگشتان بچرخانید ( از نوک سینه ها شروع کنید). دورتادور آن را لمس کنید تا به زیر بغل برسید.

3- به پهلوها خوابیده و مطالعه سینه ها را مجدداً انجام دهید.

4- نوک سینه ها را فشار دهید و دقت کنید که خون یا ترشح از آن بیرون می آید یا خیر.

گودی ها و یا فرورفتگی های غیر طبیعی مانند پوست پرتقال نیز ممکن می باشد در سینه ها پدید آید.در صورت لمس برجستگی و یا هر علامت غیر طبیعی دیگر در سینه ها به پزشک مراجعه کنید. مطمئن باشید که بسیاری از برجستگی ها و ترشحات سینه سرطانی نیست اما به هر حال بهتر می باشد زمان را از دست ندهید.

عوامل خطرزا در مورد سرطان پستان

عوامل خطرزای شناخته شده در بروزاین سرطان به توضیح زیر می باشند:

بالا رفتن سن؛عوامل ژنتیکی؛ سابقه ی خانوادگی سرطان پستان، عوامل هورمونی، یائسگی دیررس،عدم سابقه ی زایمان یا زایمان اول تا سن 30 سالگی،عوامل محیطی مانند عوامل تغذیه ای ونحوه ی زندگی ، بهره گیری از بعضی از داروهای هورمونی، اختلال درکارسینوس های تخمدان و اندومتر.

شناسایی این عوامل خطرزا و پیگیری بالینی هر بیمار درمان سریع و بهتر را امکان پذیر می سازد.

تو صیه های تغذیه ای به مقصود جلوگیری ازبروز سرطان پستان:

یک رژیم غذایی بر پایه ی منابع گیاهی در مقایسه با رژیم های پرچرب و حاوی منابع حیوانی می تواند تا حد زیادی در پیشگیری از این سرطان مؤثر باشد.

1- برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه ، مصرف

میوه  و سبزی تازه و مواد غذایی حاوی فیبرهای  گیاهی را افزایش دهید.

2- مقدار کل چربی های رژیم و به خصوص چربی های اشباع را کاهش دهید.

3- افزایش فعالیت بدنی به مدت حداقل 4 ساعت در هفته

4- به حداقل رساندن

اضافه وزن  و چاقی

5- کاهش مصرف غذاهای حیوانی به خصوص گوشت قرمز

تربیت بدنی

دانلود فایل پایان نامه : دانود پروژه رشته تربیت بدنی در مورد سرطان رحم – قسمت دوم

تومورهاي خوش خيم

مهمترين تومور خوش خيم ، فيبروم رحم می باشد .

فيبروم ها شايع ترين تومور خوش خيم رحم هستند . اين تومورها بيشتر در حدود ۴۰ سالگي پيدا مي شوند . يک زن ممکن می باشد در يک زمان چند فيبروم داشته باشد . در بيشتر موارد فيبروم علائمي ندارند و احتياج به درمان هم ندارند ولي بايد توسط پزشک کنترل شوند . بر حسب اندازه و محل تومورها ،‌ بعضي مواقع علائمي هست . اين علائم عبارتند از :

نکته مهم : برای بهره گیری از متن کامل پژوهش یا مقاله می توانید فایل ارجینال آن را از پایین صفحه دانلود کنید. سایت ما حاوی تعداد بسیار زیادی مقاله و پژوهش دانشگاهی در رشته های مختلف می باشد که می توانید آن ها را به رایگان دانلود کنید

وقتي فيبروم ها سبب خونريزي شديد شوند و با فشار روي اعضاي مجاور ايجاد درد کنند درمان جراحي و يا طبي انجام مي گيرد . وقتي زن به سن يائسگي مي رسد ، فيبروم ها کوچک مي شوند و در پاره اي موارد خود بخود از بين مي طریقه .

تومورهاي بدخيم

اين تومورها بافتها و اعضاء مجاور را مورد حمله قرار ميدهند . اين تومورها همچنين از راه جريان خون و لنف به تمام نقاط بدن منتشر مي شوند . سرطان رحم به استخوانها ، ريه ها و کبد انتشار مي يابد .

خونريزي غيرعادي بخصوص بعد از يائسگي ، شايع ترين علامت سرطان رحم می باشد . خونريزي ممکن می باشد کم يا زياد باشد . . سرطان رحم معمولاً بعد از يائسگي ايجاد مي گردد و به همين سبب خونريزيهاي دوران يائسگي نبايد ساده تلقي گردد . علائم زير ممکن می باشد با شروع سرطان رحم همراه باشند :

  • خونريزي و ترشح غيرعادي بخصوص بعد از يائسگي و يا خونريزي زياد هنگام هنگام عادت ماهانه
  • اشکال و يا درد در هنگام ادرار کردن
  • مقاربت دردناک
  • درد در ناحيه لگن

علائم ياد شده در بالا ممکن می باشد مربوط به سرطان رحم و يا ساير شرايط غيرعادي باشد ، ولي اغلب اوقات ارتباطي با سرطان ندارد .

اگر زن دچار يکي از علائم فوق گردید ، ‌بايد به پزشک مراجعه کند و پزشک با انجام معاينات و آزمايش هاي زير متوجه بيماري خواهد گردید :

  • معاينات باليني و آزمايشگاهي دستگاههاي ادراري ، تناسلي و گوارشي . در معاينه داخلي اگر تومور و يا تغييراتي باشد معلوم مي گردد .
  • نمونه برداري از لايه داخلي بافت رحم و بررسي آن زير ميکروسکوپ .
  • انجام آزمايش پاپ اسمير ( نمونه اي از سلولهاي گردن رحم و بالاي مهبل جمع آوري مي گردد و براي آزمايش به آزمايشگاه ارسال مي گردد ) .

تمام خانمها بعد از ازدواج بايد آزمايش پاپ اسمير را انجام دهند .

علل سرطان رحم

اين گروه بايستي سالانه معاينه و آزمايش پاپ اسمير بشوند . بعد از سه بار آزمايش و يا بيشتر ، اگر نتيجه رضايت بخش بود ، زمان آزمايش بعدي با نظر پزشک تعيين مي گردد .

علت واقعي سرطان رحم مشخص نيست و پزشکان به ندرت مي توانند توضيح دهند چرا يک زن سرطان مي گيرد و ديگري نمي گيرد . آن چیز که واضح می باشد اين می باشد که سرطان رحم به علت يک آسيب و يا صدمه ايجاد نمي گردد ، مسري نيست و کسي از ديگري سرطان نمي گيرد . عواملي بنام خطرساز ، خطر ابتلا را افزايش مي دهند .

عوامل خطرساز

  • سن : سرطان رحم بيشتر در زنان ۵۰ سال به بالا شايع می باشد . خطر ابتلا با افزايش سن زياد مي گردد .
  • درمان با استروژن : در زناني که در دوران يائسگي براي برطرف کردن علائم اين دوران و يا جلوگيري از پوکي استخوان و کم کردن خطرات بيماريهاي قلبي و سکته ، استروژن مصرف مي کنند ، شانس ابتلا به سرطان رحم بيشتر می باشد . بهره گیری طولاني و به مقدار زياد اين خطر را افزايش مي دهد .
  • چاقي : خطر ابتلا به سرطان رحم در زنان چاق دو برابر زنان با وزن معمولي می باشد .
  • ديابت و فشار خون بالا : بعضي از دانشمندان اعتقاد دارند که ديابت و فشار خون بالا ، خطر ابتلا به سرطان رحم را بيشتر مي کند .
  • ساير سرطانها : خطر بروز سرطان رحم در مبتلايان به سرطان روده بزرگ و پستان بيشتر می باشد .
  • نژاد : خطر ابتلا در نژاد سفيد بيشتر از نژاد سياه می باشد .
  • ساير موارد : نازائي ، نامنظم بودن عادت ماهانه ، يائسگي ديررس هم از ديگر عوامل خطرساز هستند .
شما می توانید مطالب مشابه این مطلب را با جستجو در همین سایت بخوانید                     

درمان

درمان اغلب به روش جراحي صورت مي گيرد و در مواردي هم از اشعه درماني بهره گیری مي گردد . تعداد کمي از بيماران با شيمي درماني و هورمون درماني معالجه مي شوند .

انتخاب روش درماني به اندازه تومور ، شرايط هورموني بيمار ، سن ، وضعيت عمومي بيمار و بخصوص درجه بندي سرطان رحم بستگي دارد . مقصود از درجه بندي اين می باشد که آيا سرطان در مراحل اوليه می باشد و فقط بافت رحم را مبتلا کرده می باشد ويا به اعضاي مجاور حمله کرده وانتشار يافته می باشد .

روشهاي درماني

  • جراحي : معمولاً رحم ، لوله هاي رحم و تخمدانها بيرون آورده مي شوند .
  • اشعه درماني : اشعه درماني مانند جراحي در واقع درمان محل ضايعه می باشد و فقط سلولهاي سرطاني را در محل ضايعه از بين مي برد . اين روش ممکن می باشد همراه با جراحي باشد و يا قبل و بعد از جراحي مورد بهره گیری قرار گيرد .
  • هومورن درماني : درمان با هورمون پروژسترون صورت مي گيرد و در واقع يک درمان عمومي می باشد که بصورت خوراکي ويا تزريقي مورد بهره گیری می باشد .
  • شيمي درماني : بهره گیری از داروها می باشد . اين داروها خوراکي يا تزريقي هستند مانند هورمون درماني ، شيمي درماني هم يک درمان عمومي می باشد و در زماني که سرطان چاپ گردیده می باشد ، بکار مي رود .

 

اثرات جانبي روشهاي درماني

  • جراحي : بعد از درآوردن رحم ، زن احساس درد و يا خستگي عمومي مي کند . در بعضي مواقع ، تهوع ، استفراغ و اشکال در دفع ادرار و مدفوع هست . زناني که تخمدانهاي آنها با رحم برداشته مي شوند ، فوري يائسه مي شوند و علائم يائسگي مانند گرگرفتگي و غيره در آنها پيدا مي گردد .

تمايلات جنسي معمولاً بعد از درآوردن رحم تغييري نمي کند . البته بعضي از زنان ممکن می باشد تغيير تمايلات جنسي پيدا کنند که مشاوره و حمايت  و مراقبت شوهر از زن در اين مواقع بسيار مفيد و کارساز خواهد بود .

  • اشعه درماني : اثرات جانبي بستگي به مقدار اشعه درماني و محل ضايعه دارد . بيماران هنگام درمان بخصوص در هفته هاي آخر آن خسته هستند . استراحت مهم می باشد ولي پزشکان توصيه مي کنند تا جايي که امکان دارد بيماران فعاليت معمول خود را داشته باشند .
  • هورمون درماني : زناني که تحت درمان با پروژسترون هستند ممکن می باشد زود خسته شوند و تغييراتي در وزن و اشتهاي آنها پيدا گردد .
  • شما می توانید تکه های دیگری از این مطلب را در شماره بندی انتهای صفحه بخوانید              
  • شيمي درماني : اين اثرات جانبي در هر مورد متفاوت می باشد و بستگي به مقدار درمان و نوع دارو دارد . بيماران بيشتر در معرض ابتلا به عفونت قرار مي گيرند ، به آساني خونريزي پيدا مي کنند ، بدنشان کوفته و انرژي و توان آنها کم مي گردد و ممکن می باشد دچار ريزش مو ،‌تهوع ، استفراغ ، کمي اشتها و زخمهاي دهاني شوند. اين علائم به تدريج بعد از دوره درمان از بين مي طریقه .
  • سرطان دهانه رحم از شايعترين بدخيمي هاي دستگاه تناسلي زنانه می باشد و 3% عامل مرگ و مير خانمها در کشورهاي پيشرفته را تشکيل مي دهد. شيوع اين سرطان نسبت به سرطان جسم رحم در کشورهاي در حال توسعه بيشتر می باشد. در حاليکه سرطان جسم رحم در کشورهاي پيشرفته شيوع بيشتري دارد. اصولاً سرطان در يک سلول موجب تغييراتي در هسته و سيتوپلاسم مي گردد که اين تغييرات در مرحل ابتدايي و پيش سرطاني هم قابل تشخيص می باشد.از آنجايي که دهانه رحم عضوي می باشد که که قابل دسترس می باشد لذا برداشت سلولي از اين عضو مي تواند به تشخيص بيماري کمک کند . اين برداشت سلولي از سرويکس ممکن می باشد با درد و خونريزي ناچيزي همراه باشد و با بهره گیری از وسايل مخصوص از سلولهاي قسمت خارجي دهانه رحم و قسمت غددي آن برداشت مي گردد وجهت بررسي آزمايشگاهي به آزمايشگاه آسيب شناسي ارسال مي گردد. متخصص آزمايشگاه بر اساس تغييرات هسته و سيتوپلاسم سلول و طبق تقسيم بندي جهاني اين تغييرات را به پنج کلاس تقسيم مي کند و بر اساس آن گزارش مي دهد.
  • کلاس يک ، يعني سلولها طبيعي هستند.
  • کلاس دو ، در بعضي از سلولها تغييرات التهابي يا نقص هورموني ناشي از يائسگي هست.
  • کلاس سه ، تغييرات غيرطبيعي سلول که احتمال سرطان را دارد نشان مي دهد .
  • کلاس چهار ، تغييرات پيش سرطاني را نشان مي دهد.
  • کلاس پنج ، تغييرات واضح سرطان رانشان مي دهد.
تربیت بدنی

دانلود فرمت word : دانود پروژه رشته تربیت بدنی در مورد سرطان رحم – قسمت اول

سرطان‌ رحم‌ uterine cancer

سرطان رحم cancer of Uterus

به تومور سرطانی که در لایه داخلی رحم رشد می نماید ، سرطان رحم گویند .

نکته مهم : برای بهره گیری از متن کامل پژوهش یا مقاله می توانید فایل ارجینال آن را از پایین صفحه دانلود کنید. سایت ما حاوی تعداد بسیار زیادی مقاله و پژوهش دانشگاهی در رشته های مختلف می باشد که می توانید آن ها را به رایگان دانلود کنید

سن : بین 65- 55 سالگی شایع می باشد .

نحوۀ زندگی : چاقی و نداشتن فرزند از عوامل خطرند .

ژنتیک : عامل قابل توجهی به شمار نمی آید .

سرطان رحم شایعترین سرطان دستگاه تولید مثل زنانه در بریتانیا می باشد و هر ساله حدود 3500 مورد جدید تشخیص داده می گردد . اغلب سرطانهای رحم در بافت آندومتر ( لایه داخلی رحم ) رشد می نمایند به ندرت سرطان در دیواره عضلانی رحم ایجاد می گردد .

علل بیماری

علت سرطان رحم نا مشخص می باشد . این بیماری بیشتر در سنین 65- 55 سال شایع می باشد و بیشتر در افرادی که افزایش هورمون استروژن دارند یا قبلاً داشته اند دیده می گردد . افزایش هورمون استروژن ممکن می باشد موجب افزایش وزن و چاقی و بیماریهای خاصی نظیر سندرم تخمدان پلی کیستیک گردد . این سرطان بیشتر در خانمهایی که یائسگی دیررس داشته اند ( پس از 52 سالگی ) یا هیچگاه فرزندی نداشته دیده می گردد .

علائم بیماری

علائم سرطان رحم متفاوت و متنوع می باشد و بستگی به این دارد که آیا سرطان قبل یا بعد از یائسگی ایجاد شده باشد . این علائم عبارتند از :

  • در خانمها قبل از یائسگی، پریود شدیدتر از حد طبیعی می باشد یا خونریزی بین دو پریود هست و یا پس از مقاربت خونریزی ایجاد می گردد .
  • در خانمها بعد از یائسگی ، خونریزی واژینال که ممکن می باشد از لکه بینی تا خونریزی شدید متغیر باشد ، دیده می گردد .

در صورت عدم درمان ، سرطان رحم ممکن می باشد به لوله های رحم و تخمدانها و سایر اعضاء مانند ریه ها و گاهی کبد منشتر شده و گسترش یابد .

تشخیص بیماری

در صورتیکه پزشک با در نظر داشتن علائم ، مشکوک به سرطان رحم گردید ، معاینه لگنی انجام می شود . در طی معاینه یک نمونه کوچک از بافت آندومتر جهت مطالعه وجود سلولهای سرطانی برداشته می گردد . پزشک همچنین ممکن می باشد سونوگرافی انجام دهد . با وارد کردن یک میله ( prob ) به داخل واژن ضخامت لایه داخلی رحم را اندازه می گیرد . ضخامت بیشتر از حد نرمال لایه داخلی رحم می تواند دلیل وجود یک سرطان رحم باشد . در صورتیکه این آزمایشات قطعی نباشد ، ممکن می باشد هیستروسکوپی نیاز باشد که این اقدام یک تکه بزرگ از بافت رحم برداشته می گردد . نمونه هایی از آندومتر جهت مطالعه سلولهای سرطانی تحت مطالعه میکروسکوپی قرار می گیرند . در طی هیستروسکوپی پزشک قادر خواهد بود به گونه مستقیم هر گونه ناهنجاری مشهود آندومتر را مطالعه نماید . در صورتیکه سرطان رحم تشخیص داده گردید، آزمایشاتی انجام خواهد گردید تا در صورت انتشار ، سرطان مشخص گردد . برای مثال ممکن می باشد رادیوگرافی قفسه سینه یا MRI قفسه سینه جهت مطالعه ریه ها انجام گردد . ممکن می باشد آزمایشات خون به مقصود مطالعه و ارزیابی عملکرد کبد انجام گردد .

درمان بیماری

درمان سرطان رحم بستگی به مرحله ای دارد که سرطان در آن مرحله تشخیص داده می گردد و نیز به این بستگی دارد که آیا سرطان به سایر قسمتها متاستاز داده می باشد یا خیر .

در اغلب خانمها ، تومور توسط هیسترکتومی قابل درمان می باشد . در این اقدام تومور به همراه رحم از طریق جراحی برداشته می گردد . معمولاً تخمدانها و لوله های رحمی نیز همزمان با این اقدام برداشته می شوند . به علاوه نمونه های از غدد لنفاوی نزدیک لگن برداشته و مورد مطالعه میکروسکوپی قرار می گیرند تا در صورت انتشار متاستاز تومور سرطانی ، درمانهای بعدی در صورت نیاز انجام گردد . ممکن می باشد پس از جراحی رادیوتراپی به مقصود از بین بردن سلولهای سرطانی در غدد لنفاوی فرد بایستی شیمی درمانی گردد و هورمون پروژسترون تجویز گردد . زیرا باعث کند شدن رشد سلولهای سرطانی می گردد . پس از درمان به گونه مرتب فرد مبتلا مورد آزمایشاتی جهت مطالعه علائم از نظر تغییرات در نمونه های سلولی برداشته شده از قسمت بالای واژن ( قله واژن ) قرار خواهد گرفت .

 

پیش آگهی سرطان رحم بستگی به این دارد که درمان در مراحل اولیه این بیماری قبل از انتشار و متاستاز آن به سایر قسمتهای بدن انجام گردد یا خیر . حدود چهار پنجم خانمهایی که در مراحل اولیه ، درمان می شوند طول عمری حدود 5 سال بیشتر دارند .

  توضيح‌ كلي‌ سرطان‌ رحم‌ عبارت‌ می باشد‌ از سرطان‌ آندومتر (پوشش‌ داخلي‌ رحم‌). معمولاً زنان‌ يائسه‌ 60-50 ساله‌ را مبتلا مي‌سازد. علايم‌ شايع‌

شما می توانید مطالب مشابه این مطلب را با جستجو در همین سایت بخوانید                     
مراحل‌ ابتدايي‌:
خونريزي‌ يا لكه‌ بيني‌ به‌ ويژه‌ پس‌ از مقاربت‌ جنسي‌. غالباً 12 ماه‌ يا بيش‌ از 12 ماه‌ پس‌ از توقف‌ فعاليت‌ قاعدگي‌ رخ‌ مي‌دهد. ممكن‌ می باشد‌ قبل‌ از خونريزي‌ يا لكه‌ بيني‌، ترشح‌ آبكي‌ يا داراي‌ رگه‌هاي‌ خون‌ از مهبل‌ وجود داشته‌ باشد.
بزرگ‌ شدن‌ رحم‌. گاهي‌ توسط‌ توده‌اي‌ چنان‌ بزرگ‌ می باشد‌ كه‌ از خارج‌ لمس‌ مي‌گردد.
مراحل‌ بعدي‌:
گسترش‌ به‌ ساير اعضا كه‌ باعث‌ درد شكمي‌، درد قفسه‌ سينه‌ و كاهش‌ وزن‌ گردد. علل‌ ناشناخته‌. به‌ نظر مي‌رسد باچندين‌ عامل‌ مساعدكننده‌ كه‌ در قسمت‌ عوامل‌ افزايش‌ دهنده‌ خطر ذكر شده‌ می باشد‌، مرتبط‌ باشد. عوامل‌ افزايش‌دهنده‌ خطر ديابت‌ شيرين‌
چاقي‌
فشارخون‌ بالا
بهره گیری‌ از استروژن‌ بدون‌ بهره گیری‌ همزمان‌ از پروژسترون‌
سابقه‌ خانوادگي‌ سرطان‌ پستان‌ يا تخمدان‌ سابقه‌ پوليپ‌هاي‌ رحم‌، چرخه‌هاي‌ قاعدگي‌ بدون‌ تخمك‌ گذاري‌ يا ساير علايم‌ عدم‌ تعادل‌ هورموني‌
تأخير يائسگي‌ پيشگيري‌ هر 12-6 ماه‌ تحت‌ معاينه‌ لگن‌ قرار بگيريد.
براي‌ هرگونه‌ خونريزي‌ يا لكه‌ بيني‌ پس‌ از يائسگي‌ تحت‌ مراقبت‌ پزشكي‌ قرار بگيريد. عواقب‌ مورد انتظار با تشخيص‌ و درمان‌ زودهنگام‌ 90% از بيماران‌ حداقل‌ 5 سال‌ زنده‌ مي‌مانند. در بيماران‌ مسن‌تر و وقتي‌ تأخير يائسگي‌ وجود داشته‌ باشد، پپش‌ آگهي‌ بدتر می باشد‌. عوارض‌ احتمالي‌ گسترش‌ كشنده‌ سرطان‌ به‌ مثانه‌، مقعد و اعضاي‌ دوردست‌. درمان‌ اصول‌ كلي‌ آزمون‌ها تشخيصي‌ ممكن‌ می باشد‌ متعدد باشند كه‌ در آغاز براي‌ تشخيص‌ سرطان‌ و سپس‌ براي‌ مشخص‌ كردن‌ هرگونه‌ گسترش‌ به‌ ساير اعضاي‌ بدن‌ (مرحله‌ بندي‌) انجام‌ مي‌پذيرند. اين‌ آزمون‌ها مي‌توانند شامل‌ آزمون‌هاي‌ آزمايشگاهي‌ خون‌، پاپ‌اسمير، آزمون‌هاي‌ كاركرد كبد، راديوگرافي‌ قفسه‌ سينه‌. سي‌تي‌ اسكن‌، ماموگرافي‌، تنقيه‌ باريوم‌، ام‌آرآي‌، سونوگرافي‌ مهبل‌، بيوپسي‌ آندومتر و اتساع‌ و كورتاژ باشند.
درمان‌ به‌ وسعت‌ بيماري‌ بستگي‌ دارد و مي‌تواند شامل‌ تركيبي‌ از موارد زير باشد: جراحي‌، پرتوتابي‌، هورمون‌ درماني‌ و شيمي‌ درماني‌.
ممكن‌ می باشد‌ روان‌ درماني‌ يا مشاوره‌ به‌ خاطر افسردگي‌ توصيه‌ گردد. داروها داروهاي‌ ضد سرطان‌ مانند‌ داروهاي‌ كورتيزوني‌
هورمون‌ درماني‌ فعاليت‌ پس‌ از درمان‌ به‌ محض‌ بهبود علايم‌، فعاليت‌هاي‌ طبيعي‌ خود را از سر بگيريد. در بيشتر موارد هر وقت‌ ممكن‌ بود، بايد فعاليت‌ جنسي‌ طبيعي‌ پس‌ از درمان‌ از سر گرفته‌ گردد. رژيم‌ غذايي‌ رژيم‌ غذايي‌ خاصي‌ ندارد ولي‌ حتي‌ اگر به‌ خاطر پرتوتابي‌ يا دارو درماني‌ اشتهاي‌ خود را از دست‌ داده‌ باشيد، از يك‌ رژيم‌ غذايي‌ كاملاً متعادل‌ بهره گیری‌ كنيد. مكمل‌هاي‌ ويتاميني‌ و معدني‌ كمك‌كننده‌ هستند. در اين‌ شرايط‌ به‌ پزشك‌ خود مراجعه‌ نماييد اگر خود يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده‌تان‌ علايم‌ سرطان‌ رحم‌ را داشته‌ باشيد.
اگر پس‌ از جراحي‌ موارد زير رخ‌ دهند:
ـ خونريزي‌ بيش‌ از حد (خيس‌ شدن‌ نوار بهداشتي‌ يا تامپون‌ حداقل‌ يك‌ بار در ساعت‌)
ـ علايم‌ عفونت‌ مثل‌ تب‌، دردهاي‌ عضلاني‌ و سردرد
اگر شما دچار علايم‌ جديد و غير قابل‌ توجيه‌ شده‌ايد. داروهاي‌ مورد بهره گیری‌ در درمان‌ ممكن‌ می باشد‌ عوارض‌ جانبي‌ ايجاد كنند

سرطان رحم

شما می توانید تکه های دیگری از این مطلب را در شماره بندی انتهای صفحه بخوانید              

رحم يک عضو تو خالي و گلابي شکل می باشد که در قسمت پايين شکم بين مثانه و راست روده قرار دارد . ديواره هاي رحم از دو لايه بافتي تشکيل شده می باشد : لايه داخلي و لايه خارجي .

تربیت بدنی

دانلود فرمت ورد: دانلود پروژه رشته تربیت بدنی در مورد سرطان – قسمت اول

اما مطالعات علمی نشان داده می باشد که فاكتورهاي خطر ابتلا به سرطان  به ترتیب شانس ابتلا عبارت می باشد از:

نکته مهم : برای بهره گیری از متن کامل پژوهش یا مقاله می توانید فایل ارجینال آن را از پایین صفحه دانلود کنید. سایت ما حاوی تعداد بسیار زیادی مقاله و پژوهش دانشگاهی در رشته های مختلف می باشد که می توانید آن ها را به رایگان دانلود کنید

عامل شانس ابتلا
توتون و تنباكو (سیگار) 30%
رژیم غذایی و تغذیه 15%
عفونت 15%
چاقی 10%
نداشتن فعالیت فیزیکی 10%
مواجهه شغلی 5% تا 10%
الکل 5%
ژنتیک 5%
نور آفتاب 2%

 

فاكتورهاي خطر غير قابل تغيير

فاكتورهاي خطر غير قابل تغيير سرطان عبارتند از: جنس، سن، ژنتيك.

به گونه مثال در افراد باسابقه فاميلي انواعي از سرطان ، احتمال ابتلا به سرطان بیشتر می باشد.

فاكتورهاي خطر قابل تغيير

توتون و تنباكو:

90% از سرطانهای ريه ناشي از توتون مي باشد. تار موجود در توتون با سرطانهاي حنجره ، حلق،مري ، مثانه، پانكراس، كليه و سرويكس مرتبط می باشد.

 

رزيم غذايي:

مشخص شده كه 30-40 % از همه سرطانها در مردان و زنان با رژيم غذايي مرتبط می باشد مطالعات زيادي مشخص كرده كه چربي زياد در رژيم غذايي احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و پستان و شايد ساير سرطانها را افزايش دهد .مصرف غذاهاي دودي و نمك سود و ترشيجات و غذاهاي نگهداري شده با مواد نگهدارنده حاوي نيترات نيز همراه با سرطان مري، معده و حلق مي باشند.

عادت جنسي:

اولين نزديكي در سن پايين و داشتن هم بسترهاي متعدد احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم را افزايش مي دهد.

الكل:

مصرف مداوم الكل احتمال ابتلا به سرطان حفره دهان ، حلق و مري را افزايش مي دهد همچنين بطور قوي با سرطان كبد نيز در ارتباط می باشد.

جويدن توتون:

اين فاكتور منجر به سرطان دهان مي گردد.

شما می توانید تکه های دیگری از این مطلب را در شماره بندی انتهای صفحه بخوانید              

عفونت هپاتيت B:

عفونت با اين ويروس فرد را مستعد ابتلا به سرطان كبد مي كند.

مواجهه شغلي:

روبرو شدن با عوامل سرطان زا در محيط كار و عوامل محيطي عمومي ممكنه باعث ابتلا به سرطان گردد.

آیا سرطان به ارث میرسد؟

خير ، سرطان از فردي به فرد ديگر منتقل نمي گردد . معمولاً سرطان غير ارثي می باشد.

فقط بعضي از انواع سرطان پستان و سرطانهاي روده بزرگ ارثي مي باشند.

روش های کاهش خطر ابتلا به سرطان

 

احتمال ابتلا به سرطان با بكارگيري يك شيوه زندگي بهداشتي كاهش مي يابد:

شما می توانید مطالب مشابه این مطلب را با جستجو در همین سایت بخوانید                     
  • اجتناب از سيگار كشيدن
  • اجتناب از چاقي
  • فعاليت بدني روزانه در هواي خنك
  • مصرف زياد ميوه و سبزيجات
  • اجتناب از مواجهه زياد با نور خورشيد
  • عدم مصرف الكل
  • واكسيناسيون عليه هپاتيت B
  • غربالگري سرطان روده بزرگ ، پستان ، دهانه رحم و پروستات
توصیه های بهداشتی

درصورت وجود موارد زیر به پزشک مراجعه نمائید:

1)      زخمی که بهبود نیابد، تغییر رنگ پیدا کند، زخمی گردد و یا خونریزی نماید.

2)      خونریزی یا ترشح غیر عادی از هر منفذی از بدن

به گونه مثال، خون در ادرار، مدفوع و یا قاعدگی مکرر شوید.

3)      یک توده یا تورمی که به گونه پیشرونده بزرگ گردد که ممکنه همراه  با درد یا بدون درد باشد.

4)      سوء هاضمه یا مشکل در بلعیدن غذا.

5)      تغییر در عادت اجابت مزاج برای 2 تا 3 ماه.

6)      تغییر واضح در سایز یا ساختار زگیل یا خال.

7)      سرفه در فرد غیر سیگاری یا خشونت صدا که بیش از 2 هفته طول بکشد. تشدید سرفه در فرد سیگاری.

8)      خستگی غیر قابل توجیه و یا کاهش وزن مساوی یا بیشتر از 10% از وزن بدن در یک دوه 3 تا 6 ماهه.

9)      درد همیشگی یا احساس  مشکلی در ناحیه شکم.

10)     تب غیر قابل توجیه.

غربالگری(بیماریابی)

غربالگری به مفهوم تشخیص زودرس سرطان در افراد بی علامت میباشد که حیات بیمار را تضمین می کند.

غربالگری سرطان برای گروه های زیر در دسترس می باشد:

 

الف) عموم مردم:

سرطانهای تحت  غربالگری عبارتند از : سرطان پستان، سرطان روده بزرگ، سرطان دهانه رحم، سرطان پروستات

ب) گروه های با احتمال بالای ابتلا به سرطان :

سرطان های تحت غربالگری عبارتند از: سرطان ریه، سرطان کبد در هپاتیت B و C مزمن، سرطان معده، سرطان بیضه در مورد اینکه شما به چند نوع غربالگری سرطان نیاز دارید با پزشک خود مشورت کنید.

غربالگری سرطان شامل یک معاینه پزشکی و یک یا تعدادی از اقدامات زیر می باشد:

 

آزمایش خون

بعضی از سرطان ها با آزمایش خونی که تومور مارکر نامیده می گردد تشخیص داده شوند و بعضی از تومور مارکرها برای تشخیص پیشرفت بیماری بعد از درمان نیز به کار می طریقه. تومور مارکرها در سرطان های زیر مفید می باشند: سرطان های روده بزرگ، کبد، پستان، تومورهای بیضه، پروستات ، تیروئید و ریه

رادیوگرافی از قفسه سینه (CXR)

این تصویربرداری در بیماران با سرطان ریه و بیمارانی که مشکوک به انتشار سرطان از جایی دیگر به ریه آنها هستیم به کار می رود.

ماموگرافی

طبق مطالعات زیادی که انجام شده ماموگرافی برای تشخیص زودرس سرطان پستان بسیار مفید می باشد.

توصیه می گردد زنان بالای 40 سال برای غربالگری سرطان پستان با ماموگرافی مطالعه شوند و در مورد تکنیک معاینه پستان توسط خودشان آموزش داده  شوند.

سونوگرافی

سونوگرافی یک روش ساده برای یافتن بدخیمی های مخفی شکم و حفره لگنی مثل تومور پانکراس و سرطان تخمدان می باشند همچنین برای مطالعه سرطان هایی که در کبد قرار گرفته اند.

 

نمونه برداری

این جراحی ساده سرپایی و معمولاً تحت یک بی حسی موضعی انجام می گردد. نمونه برداری در افرادی که یک توده یا تورم بزرگ شونده ویا یک ضایعه پوستی دارندکه مشخصاتش تغییر می کند به کار می رود. بعضی اوقات یک نمونه برداری نازک با سوزن از قسمتهای عمقی توده یا برآمدگی در حفره بدن انجام می گردد. گاهی سونوگرافی یا سی تی اسکن برای تعیین اندازه و محل قرار گیری توده قبل از آن بهره گیری می گردد.

آندوسکوپی

این یک روش تشخیصی با وسایل مخصوص می باشد که توسط پزشک با چراغ برای دیدن حفره معده، روده بزرگ، بینی، نای، ریه ها برای یافتن ضایعات سرطانی به کار می رود و یک روش مفید برای پی گیری تومور بعد از درمان می باشد.

آزمایش ادرار

آزمایش ادرار برای یافتن سلولهای بدخیم در بیمارانی که مشکوک به بدخیمی های کلیه، حالب ( مجرایی که ادرار را از کلیه به مثانه منتقل می کند) مثانه و پروستات انجام می گردد. در صورت نیاز اقدام دیگر در این زمینه سیستوسکوپی ( دیدن مثانه توسط لوله مجهز به دوربین) می باشد.

آزمایش خون مخفی در مدفوع

این آزمایش در بیمارانی که سابقه تغییر عادت اجابت مزاج یا کاهش وزن شدید یا سابقه فامیلی بدخیمی روده دارند انجام می شوند.

اسمیر دهانه رحم ( پاپ اسمیر)

این روش در زنان برای یافتن ضایعات پیش بدخیم و یا تشخیص زودرس سرطان به کار می رود. توصیه می گردد زنان به گونه منظم این آزمایش را انجام دهند.

سی تی اسکن

این روش برای یافتن تومورهایی که در حفرات بدن هستند و با معاینات بالینی همیشگی تشخیص داده نمی شوند جهت تشخیص زودرس سرطان های ریه, روده بزرگ, پروستات, مغز و حلق ( سر و گردن) به کار می رود.

تغذیه

غربالگری برای دستیابی به روش تغذیه و اطلاع رسانی به اشخاص و بیماران در ارتباط با رژیم غذایی و تأثیر آن در پیشگیری از درمان بیماران مفید می باشد.

تشخیص زودرس سرطان در افراد بی علامت:

پستان:

توصیه می گردد زنان با سن بالاتر از 40 سال یک ماموگرافی و معاینه کلینیکی پستان به صورت سالانه انجام دهند. برای زنان بین 20 تا 30 سال معاینه کلینیکی پستان هر 3 سال یک بار توصیه می گردد.ضمناً، زنان بایستی خودشان معاینه پستان را به گونه منظم از سن 20 سالگی انجام دهند.

رحم:

دهانه رحم :زنان بالاتر از 18 سال,چه از نظر جنسی فعال باشند یا خیر، بایستی یک پاپ اسمیر و یک معاینه لگن انجام دهند. بعد از 3 نمونه گیری متوالی نرمال , پاپ اسمیر با فواصل بیشتری انجام می گردد. اند ومتر(پوشش داخلی رحم): زنان بایستی درمورد احتمال ابتلا و علائم سرطان اندومتر مطلع شوند و از آنها خواسته گردد تا هرگونه خونریزی یا لکه بینی غیر قابل انتظار را به پزشک خود اطلاع دهند.

پروستات:

آزمایش خونی آنتی ژن مخصوص پروستات ( PSA) و معاینه پروستات توسط انگشت از راه مقعد بایستی از سن 50 سالگی به گونه سالانه انجام گردد. در مردان با احتمال خطر بالا ( مردان آفریقایی ــ آمریکایی و مردانی که سابقه قوی فامیلی سرطان پروستات در سن پایین در بستگان درجه 1 خود دارند بایستی معاینه و آزمایشات در 45 سالگی انجام گردد. وقتیPSA یا معاینه غیر طبیعی باشد نمونه برداری از ناحیه مشخصی از پروستات با راهنمایی سونوگرافی از راه مقعد انجام می گردد.

روده بزرگ:

زنان و مردان از سن 50 سالگی یکی از معاینات زیر را بایستی انجام دهند:

  • یک تست مدفوع برای مطالعه وجود خون مخفی هرسال یک بار
  • یک روش تشخیصی جهت دیدن قسمت انتهایی روده بزرگ توسط لوله مجهز به دوربین فیلمبرداری (سیگموئیدوسکوپی) هر 5 سال یک بار
  • یک روش تصویر برداری با به کار گیری ماده ای برای وضوح تصاویر ( گرافی با ماده حاجب) هر 5 تا 10 سال یک بار
  • یک روش تشخیصی جهت دیدن قسمت های ابتدایی روده بزرگ توسط لوله مجهز به دوربین فیلمبرداری (کولونوسکوپی) هر 10 سال یک بار
  • پیشنهاد شده که ترکیبی از معایناتی که در بالا ذکر گردیده انجام گردد. افراد با احتمال متوسط تا بالای ابتلا به سرطان روده بزرگ بایستی در مورد انجام چند برنامه معایناتی مختلف با پزشک خود صحبت کنند.

معاینات وابسته به سرطان:

این معاینات شامل مشاوره بهداشتی و بسته به سن فرد, شامل معاینات تیروئید، حفره دهان، پوست، غدد لنفاوی، بیضه و تخمدانها برای تشخیص سرطان می باشد. برای افراد با ریسک بالای ابتلا به سرطان  توصیه شده که با  پزشک خود در مورد نوع و شیوه و تعداد دفعات معاینات مشورت کنند.

 جسم بشر از میلیونها میلیون سلول تشکیل شده می باشد که در کنار هم ، بافتهایی مانند ماهیچه‌ها ، استخوان و پوست را می‌سازند. اغلب سلولهای طبیعی بدن در پاسخ به تحریکاتی که از داخل و خارج بدن به آنها وارد می گردد، رشد و تولیدمثل می‌کنند و در نهایت می‌میرند. اگر این فرآیند در مسیر تعادل و صحیح خود اتفاق بیفتد ، بدن سالم می‌ماند و عملکرد طبیعی خود را حفظ می کند. اما معضلات ، زمانی شروع می گردد که یک سلول طبیعی دچار ” جهش ” و یا تغییر شده و به سلول سرطانی تبدیل می گردد.

نحوه پیدایش سرطان

یک سلول طبیعی ممکن می باشد بدون هیچ دلیل واضحی به یک سلول سرطانی تبدیل گردد، اما در اغلب موارد ، تبدیل در اثر مواجهه مکرر با مواد سرطانزا مانند الکل و دخانیات صورت می‌گیرد. شکل ظاهری و نیز عملکرد سلولهای سرطانی شده با سلولهای طبیعی تفاوت دارد. جهش یا تغییر ایجاد شده در DNA یا ماده ژنتیکی سلول اتفاق می‌افتد. DNA همان مسئول کنترل شکل ظاهری و عملکرد سلول می باشد. وقتی DNA یک سلول تغییر می کند، آن سلول با سلولهای سالم کنار خود تفاوت می‌یابد و دیگر کار سلولهای طبیعی بدن را انجام نمی‌دهد. این سلول تغییر یافته از سلولهای همسایه‌اش جدا می گردد و نمی‌داند چه زمانی رشدش بایستی به پایان برسد و بمیرد. به بیانی دیگر سلول تغییر یافته از دستورها و علائم داخلی که سلولهای دیگر در کنترل آنها هستند، پیروی نمی‌کند و به جای هماهنگی با سلولهای دیگر خودسرانه اقدام می کند.

تربیت بدنی

دانلود فرمت word : دانلود پروژه رشته تربیت بدنی در مورد سرطان – قسمت دوم

  • خونریزی غیر طبیعی در هر نقطه از بدن.
  • پیدایش هرگونه توده سفت سلولی در زیر پوست، مثلا در سینه یا نقاط دیگر.
  • پیدایش زخمی که به آسانی بهبود نمی‌یابد (بویزه در اطراف زبان ، دهان و لبها).
  • سوء هاضمه همیشگی
  • تغییراتی در وضع خالها یا زگیل از قبیل تغییر رنگ ، بزرگ شدن ، خارش ، دردناک شدن و یا خونریزی از آنها که به مدت طولانی ادامه یابد.
  • پیدایش آشفتگی در اعمال روده‌ها یا مثانه که با درمانهای عادی بهبودی نیابد.
  • سرفه ، گرفتگی صدا و یا مشکل شدذن اقدام بلع به مدت طولانی.
  • نکته مهم : برای بهره گیری از متن کامل پژوهش یا مقاله می توانید فایل ارجینال آن را از پایین صفحه دانلود کنید. سایت ما حاوی تعداد بسیار زیادی مقاله و پژوهش دانشگاهی در رشته های مختلف می باشد که می توانید آن ها را به رایگان دانلود کنید
  • اگر هر یک از این علائم فوق بیش از دو هفته ادامه یابد، بایستی بیمار تحت مطالعه تخصصی قرار گیرد. البته در بشتر موارد این علائم حاکی از وجود سرطان نیستند.

    انواع سرطانها

    اغلب سرطانها به سه دسته عمده تقسیم می شوند:

    • کارسینوم : شامل سرطانهایی می گردد که از سلولهایی که سازنده پوست هستند (مثل سرطان پوست) و یا لایه داخلی اعضا را می‌پوشانند (مثل سرطان ریه) و یا سازنده غدد هستند (مثل سرطان سینه) منشا می‌گیرد.
    • سارکوم : این دسته سرطانهایی هستند که از بافت همبند مثل غضروف ، استخوان و ماهیچه منشاء می‌گیرند. از اینرو سرطان استخوان یا سرطان ماهیچه را در هر نقطه از بدن سارکوم می‌گویند.
    • لوسمی و لنفوم‌ها : شامل سرطانهایی می باشد که از سلولهای تشکیل دهنده خون و سلولهای ایمنی منشاء می‌گیرند.

    در کشورهای غربی ، سرطان پوست شایعترین سرطان می باشد و پس از آن سرطان سینه ، ریه ، پروستات ، روده بزرگ ، مثانه و رحم قرار دارد.

    راههای پیشگیری

    پیشگیری اولیه از سرطان با اجتناب از عامل مسبب یا مصرف ماده‌ای که مانع از پیدایش فرایند بدخیمی می گردد ، صورت می‌گیرد و شامل اقداماتی برای کاهش خطرات شیوه زندگی (اجتناب از توتون ، مصرف غذاهای کم چرب و غنی از فیبر ، بهره گیری از کرم ضد آفتاب) و مصرف عوامل پیشگیری شیمیایی می باشد. عوامل پیشگیری شیمیایی داروها یا ریز مغذیها (مواد معدنی یا ویتامینها) هستند. عوامل زیر نیز در پیشگیری از سرطانها موثرند.

    • عدم بهره گیری از مشروبات الکلی و دخانیات.
    • صرف غذاهایی که به صورت آب‌پز تهیه می گردد.
    • عدم بهره گیری از غذاهایی که آثار سوختگی در آنها نمایان می باشد.
    • بهره گیری از سبزیجات و انواع میوه‌ها
    • شما می توانید تکه های دیگری از این مطلب را در شماره بندی انتهای صفحه بخوانید              
    • بهره گیری کمتر از گوشت قرمز
    • رعایت کامل امور بهداشتی

    درمان

    امروزه اکثر سرطانها درمان قطعی ندارند اما برای جلوگیری از رشد و پیشرفت آنها از روشهای جراحی ، پرتو درمانی ، شیمی درمانی ، هورمون درمانی ، پیوند مغز استخوان و … بهره گیری می گردد. البته یافته‌های جدید زیست شناسی سلولی تومور در روشهای درمانی ترکیبی طی یک برنامه متناسب مورد بهره برداری قرار می‌گیرند.

    [ویرایش] علت سرطان پروستات

    علت آن دقیقا مشخص نیست. اما زمینه ژنتیکی (سیاه پوستان آمریکا بیشتر مبتلا می شوند)، عوامل هورمونی (شانس بروز سرطان پروستات با گذشت سن بالا می‌رود و ممکن می باشد به علت تغییرات هورمونی حاصله نظیر کم شدن مقدار آندرسترون و یا افزایش مقادیر سرمی استروژن و استرادیول باشد)، رژیم غذایی (مصرف زیاد چربی با ایجاد تغییر در متابولیسم کلسترول و استروئید، شانس بروز سرطان را افزایش می‌دهد. مصرف سبزیجات یا رنگدانه‌های سبز و زرد یک اثر حفاظتی از بروز سرطان پروستات دارد)، عوامل شیمیایی سرطان زا (تماس با عوامل شغلی و محیطی شانس بروز سرطان را بیشتر می کند، شغلهایی که شانس بروز سرطان را بیشتر می‌کنند شامل کارگرانی که با کودها، بافتنیها و لاستیک سر و کار دارند، تماس با بطری‌های حاوی کادمیوم و ویروس‌ها (با نظاره ویروس در بافت سرطانی پروستات توسط میکروسکوپ الکترونی) را در بروز سرطان پروستات موثر می‌دانند.

    [ویرایش] علایم بالینی و درمان

    ممکن می باشد علامت خاصی دیده نشود. علایم انسدادی معمولاً زودتر بروز می کند و شامل تکرر ادرار، احتباس ادرار و کاهش قطر و فشار جریان ادرار می باشد.

    پرتودرمانی که ممکن می باشد به‌وسیله کاشت املاح طلا در پروستات یا قرار دادن مواد پرتوزا (رادیواکتیو) در داخل پروستات (برکیتراپی) یا تابش اشعه با ولتاژ بالا توسط منبع خارجی صورت گیرد.

    دارودرمانی مطالعات آندوکرینی نشان داده که کم کردن آندروژنها منجر به آتروفی سلولهای اپیتلیال آن می گردد و آندروژن در بیضه و غدد فوق کلیوی تولید شده و درمانهای آندوکرینی به صورت زیر می باشد.

    حذف منبع تولید آندروژی. مهار گونادوترپین هیپوفیز. کاهش ساخت آندروژن. جلوگیری از تأثیر آندروژن بر روی بافت‌ها.

    مصرف فلوتامید (اولکسین)، داروهای خوراکی مهار کننده آندروژن، جدیدترین درمان دارویی کانسر پروستات می باشد. هورمون آزاد کننده گونادوتروپین (آنالوگهای لوپرولید، گاسرلین استات) نیز گاهی در درمان بکار می‌رود. این عوامل ترشح یا عملکرد آندروژنها را که سبب تحریک و رشد تومور می باشد، مهار می کند. گاهی به بیمار استروژن می‌دهند (دی اتیل استیل بسترون) و با مهار آزاد سازی گونادوترپین هیپوفیز مقادیر سرمی تستوسترون را کاهش می‌دهند. از داروهای شیمی درمانی می‌توان به سیلکوفسفامید (سیستوکسان)، 5 فلوئور و اوراسیل استراموستین فسفات، دوکسور و بی سین هیدروکلراید (آدریامایسین) و سیتومایسین c (موتامایسین) تصریح نمود.

    درمان جراحی جراحی شامل پروستاتکتومی ترانس یوترال و پروستاتکتومی رادیکال می باشد. پروستاتکتومی ترانس یوترال برای تومورهای خوب دیفرانسیه با حجم کم یا به عنوان یک اقدام تسکینی برای رفع انسداد انجام می گردد و در واقع یک آدنکتومی می باشد از بافت جدید و پروستات حقیقی و کپسول فیبروتیک آن را خارج نمی‌کنند. پروستاتکتومی رادیکال از طریق پرینه یارتروپیک انجام می گردد و محتویاتی مانند تمام غده پروستات، کپسول بیرونی، وزیکول سیمینالها، مقاطعی از وازود فرانها و قسمتی از گردن مثانه خارج می گردد.

    [ویرایش] منبع

    دانشنامه رشد.

    [نهفتن]

    شما می توانید مطالب مشابه این مطلب را با جستجو در همین سایت بخوانید                     

    ن·ب·و

    آسیب‌شناسی: تومورها و نئوپلازی

    تومورهای خوش‌خیم هیپرپلازیکیستکیست کاذبهامارتومبافت نوساخته خوش‌خیم
    رشد بدخیم دیسپلازیکارسینوم درجاسرطان مهاجمفراگستری
    نقاط بدن حنجرهمثانهاستخوانمغزرحمتخمدانکبدکولوندوازدههگردن رحممریچشممقعدخونمهبلدنبالچهروده بزرگریهدهانروده کوچک – پروستات – سر و گردنلوزالمعدهپوستمعدهبیضهتیروئیدآلت تناسلیکیسه صفراجگرسینهکانال مشترک صفراوی
    دیگر جستارها ژن‌های سرکوبگر تومور/ژن‌های تومورزامراحل/درجه‌بندیچنگارزاییسرطان‌زاهاپژوهشنشانگان منتج از سرطانفهرست واژگان تومورشناسی

    رژيم غذايي درسرطان ها

    پایگاه اطلاع رسانی پزشکان ایران

    زماني تصور مي‌گردید كه رژيم‌هاي غذايي نقشي در مرگ‌هاي ناشي از سرطان ندارند. امروزه محققان ثابت كرده‌اند كه رژيم غذايي روزانه افراد تأثیر مهمي‌‌ در پيشگيري، بروز و درمان انواع سرطان‌ها ايفا مي‌كند. با پذيرش اين حقيقت كه بشر هر روزه ملزم به مصرف غذا مي‌باشد و به دليل تعداد و تنوع سرطان‌هايي كه بطور بالقوه با رژيم غذايي در ارتباط هستند، مي‌توان گفت كه در حدود يك سوم سرطانهايي كه در نهايت منجر به مرگ مي‌شوند با آن چیز که كه مي‌خوريم در ارتباط هستند. تاثير تحولاتي كه امروزه در نوع زندگي و عادات غذايي مردم صورت گرفته می باشد را نمي‌توان در ايجاد چنين بيماري‌هايي ناديده گرفت.

    بدون شك استعداد ابتلا به سرطان در افراد مختلف به دليل تفاوت‌هاي زمينه‌اي و ذاتي با يكديگر متفاوت می باشد و علاوه بر ويژگي‌هاي وراثتي، ‌عوامل بيروني نيز در ايجاد سرطان‌ها تاثير بسزايي دارند. با وجود شيوع روزافزون سرطان در سراسر دنيا هر روزه خبرهاي اميدوار كننده‌اي درمورد اين بيماري‌ها مي‌شنويم. اگر نمي‌توانيم در عوامل محيطي خود تغييري ايجاد كرده و يا اگر نمي‌توانيم بر محيط زيست و عوامل تهديدكننده موجود در آن غلبه كنيم، اما مي‌توانيم با اصلاح و متعادل ساختن الگوهاي غذايي خود در طول زندگي احتمال ابتلا به سرطان را در خود به ميزان قابل ملاحظه‌اي كاهش دهيم.

    مطالعه جمعيت‌هايي كه از يك منطقه به منطقه ديگر مهاجرت مي‌كنند و در نتيجه مهاجرت، فرهنگ غذايي خود را نيز تغيير مي‌دهند، ‌نشان داده می باشد كه اين مردم در اثر تغيير الگوي غذايي و پذيرش الگوي جديد، در معرض ابتلا به سرطان‌هاي شايع در منطقه قرار مي‌گيرند.

    بين تغذيه و رژيم غذايي با سرطان ارتباطي پيچيده هست. غذايي كه مي‌خوريم به گونه بالقوه مي‌تواند حاوي مواد سرطان‌زا و پيش‌ساز سرطان و يا بالعكس داراي مواد ضدسرطاني باشد.

    تربیت بدنی

    دانلود فایل پژوهش: دانلود پروژه رشته تربیت بدنی در مورد سرطان – قسمت سوم

    2 ـ وزن خون را همواره در حد متعادل نگه‌داريد.  چاقي عامل اصلي به وجودآورنده بسياري از بيماري‌ها از قبيل بيماري‌هاي قلبي، ‌عروقي، فشارخون، ديابت و زمينه‌ساز بعضي از سرطان‌ها می باشد.

    شما می توانید مطالب مشابه این مطلب را با جستجو در همین سایت بخوانید                     

    نکته مهم : برای بهره گیری از متن کامل پژوهش یا مقاله می توانید فایل ارجینال آن را از پایین صفحه دانلود کنید. سایت ما حاوی تعداد بسیار زیادی مقاله و پژوهش دانشگاهی در رشته های مختلف می باشد که می توانید آن ها را به رایگان دانلود کنید

    3 ـ مصرف چربي زياد، ‌غذاهاي حاوي چربي اشباع شده و كلسترول را محدود كنيد. رژيمي‌كه چربي آن بالاست مي‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌هاي پستان، ‌پروستات، كولون و ركتوم را افزايش دهد.

    4 ـ ميزان غذاهاي نشاسته‌اي و فيبري را در رژيم خود افزايش دهيد. به آساني مي‌توان مقدار نشاسته و فيبر رژيم را با خوردن ميوه‌ها، ‌سبزي‌ها، سيب‌زميني، دانه‌ها، نان‌ها و غلات كامل افزايش داد. يك رژيم پرفيبر احتمال ابتلا به سرطان كولون و ركتوم را كاهش مي‌دهد.

    5 ـ مصرف شيريني را محدود كنيد. الگوهاي غذايي حاوي شيريني و غذاهاي شيرين، اغلب پرچرب، با كالري زياد و تهي از مواد مغذي و معدني مي‌باشند كه چنين رژيمي‌زمينه‌ساز بروز بعضي از سرطان‌ها می باشد.

    6 ـ نمك رژيم غذايي خود را تا حد ممكن كاهش دهيد.

    7 ـ مصرف نوشابه‌هاي الكلي را قطع كنيد. مصرف الكل مي‌تواند منجر به سرطان دهان، حلق، مري و كبد گردد. ميزان ابتلا به سرطان در الكلي‌هايي كه سيگار مي‌كشند چندين برابر می باشد.

    چه غذاهايي را انتخاب كنيم؟

    با انتخاب و گنجاندن غذاهاي زير در الگوي غذايي روزانه خود مي‌توانيد احتمال ابتلا به سرطان را كاهش دهيد.

    ـ  فيبر غذايي: فيبر قسمتي از ساختمان سلول گياهي می باشد كه دستگاه گوارش بشر قادر به هضم آن نمي‌باشد. فيبر به حركت غذا در لوله گوارش و دفع ضايعات آن از بدن و در نتيجه حفظ سلامت دستگاه گوارش كمك مي‌كند. داشتن رژيمي‌كه ميزان فيبر آن بالا و چربي آن پايين باشد، احتمال ابتلا به سرطان كولون و ركتوم را مي‌كاهد. ميزان مصرف فيبر در جوامع امريكايي 11 گرم در روز مي‌باشد كه به توصيه انستيتو بين‌المللي سرطان NCI اين ميزان بايد به 30 ـ 20 گرم در روز افزايش يابد. NCI  مصرف بيش از 35 گرم فيبر در روز را توصيه نمي‌كند زيرا مصرف بيش از اين ميزان مي‌تواند اثرات نامطلوبي به وجود آورد.

    براي يافتن فيبر مورد نياز، به جاي مكمل‌هاي فيبري مصنوعي، از منابع غذايي غني از فيبر بهره گیری كنيد. به اين مقصود انواع نان ها، ماكاروني‌ها و غلات تصفيه نشده را در رژيم خود بگنجانيد. سعي كنيد مصرف محصولاتي كه از آردهاي تصفيه شده ساخته مي‌شوند را كم كنيد.

    سيب درختي، هلو، گلابي و حتي سيب‌زميني را با پوست و محصولاتي كه از آردهاي تصفيه شده ساخته مي‌شوند را كم مصرف كنيد. لوبيا و نخود پخته منابع بسيار خوبي از فيبر هستند. غذاهاي پرفيبر معمولا چربي پاييني دارند.

    ـ در رژيم غذايي روزانه خود تا حد امكان از گوشت‌هاي كم چرب بهره گیری كنيد. قبل از اين كه گوشت را بپزيد تمام چربي‌هاي قابل رويت آن را جدا كنيد و دور بريزيد و اگر چربي باقي ماند، قبل از خوردن آن را جدا كنيد. مصرف ماهي را افزايش دهيد. گوشت سفيد را به جاي گوشت قرمز بهره گیری كرده و قبل از پخت، پوست و چربي آن را جدا كنيد.

    ـ ميوه‌ها و سبزي‌ها را جايگزين تنقلات سرخ‌شده و پرچرب كنيد.

    ـ به جاي مواد لبني پرچرب (شير كامل، ‌خامه، سرشير و…) از محصولات لبني كم‌چربي بهره گیری كنيد. اين گروه از مواد غذايي منابع خوبي از پروتئين، ويتامين‌ها و مينرال‌ها (مواد معدني) به ويژه كلسيم هستند كه براي حفظ سلامت فرد مفيد مي‌باشند.

    ـ مصرف غذاهاي حاوي ويتامينA ، بتاكاروتن و ويتامينC   احتمال ابتلا به سرطان‌ها را كاهش مي‌دهند. ميوه‌ها و سبزي‌هاي زيادي وجود دارند كه داراي مواد فوق مي‌باشند. سعي كنيد در رژيم غذايي روزانه خود از سبزي‌هاي برگي شكل سبز تيره، ‌زرد و نارنجي و ميوه‌ها بويژه مركبات بهره گیری كنيد.

    ـ سبزي‌هاي خانواده كلم اغلب كاهش دهنده احتمال ابتلا به انواع سرطان‌ها هستند. اين سبزي‌ها منابع خوبي از فيبر، ويتامين‌ها و مينرال‌ها مي‌باشند. از اين خانواده مي‌توان به كلم چيني، كلم بروكلي، كلم بروكسل، كلم پيچ، گل‌كلم و كلم‌قمري تصریح كرد.

    تغيير عادات غذايي

    ـ  لزومي‌ ندارد كه شما براي حفاظت خود پیش روی حمله سرطان، غذاهايي را كه دوست داريد كنار بگذاريد. به جاي آن سعي كنيد در اغلب موارد غذاهايي را انتخاب كنيد كه احتمال ابتلا به سرطان را كاهش مي‌دهند و مصرف غذاهايي را كه احتمال بروز سرطان را افزايش مي‌دهند محدود كنيد.

    شما می توانید تکه های دیگری از این مطلب را در شماره بندی انتهای صفحه بخوانید              

    ـ سعي نكنيد كه عادات غذايي خود را يك شبه تغيير دهيد. ميوه‌ها و سبزي‌ها را به تدريج و در طول يك دوره چند هفته‌اي به رژيم خود اضافه كنيد.

    ـ سعي كنيد هر بار كه به خريد مي‌رويد يكي از مواد غذايي پرچرب را با مشابه كم‌چرب آن جايگزين كنيد.

    ـ به جاي مواد غذايي كه از آردهاي تصفيه شده و غلات فرآينده شده درست شده‌اند مانند نانهاي سفيد، از محصولاتي با آرد كامل و غلات كامل بهره گیری كنيد.

    ـ از روش‌هايي براي پخت غذا بهره گیری كنيد كه نيازي به افزودن روغن نداشته باشد. مانند تنوري كردن، بخارپز كردن و آب‌پزكردن.

    ـ در روش‌هايي مانند كباب‌كردن و بريان‌كردن از تماس غذا با دود جلوگيري كنيد. تماس غذا با دود مي‌تواند منجر به توليد مواد سرطان‌زا در غذا گردد.

    ـ سعي كنيد غذا  را قبل از كباب يا بريان كردن در فويل بپيچيد و آن را از منبع حرارتي دور نگهداريد تا مدت زمان پخت طولاني‌تر گردد.

    ـ سعي كنيد با در نظر داشتن برچسب غذاها و ميزان چربي، كالري و فيبر در آنها، براي هر روز خود يك برنامه غذايي تنظيم كنيد

    چگونگی ایجاد سرطان سینه

    سینه از انواع غدد مترشحه می باشد که وظیفه آن تولید
    شـیـر اسـت. شیـر در قسـمـت نـرم و دالـبـر مـانــند سینه
    درست شده و توسط مجاری لوله ای شکل بــسمت نوک
    سینه ها هدایت می گردد.

    مانند سایر سلول های بدن سینه نیز بــطور متناوب رشد
    کــرده و زمانی را نیز به استراحت می پردازد. دوره رشد و
    اسـتراحت توسط ژنهایی که در مغز قرار گرفته اند کنترل و
    اداره می شـونـد. هنـگامیکه ژنها دارای عملکرد مناسبی
    باشــند به خوبی توانایی کنترل رشد سلولها را دارند اما
    زمـانیکه در عملکرد آنها نوعی ناهنجاری و یا بی قاعدگی
    بروز کند تسلط خود را بر روی رشد سلول ها از دست می دهند.

    سرطان سینه در اثر رشد نابهنجار سلول های سینه به وجود می آید

    سرطان به بافت طبیعی سینه وارد می گردد، همچنین توانایی انتشار در سایر نقاط بدن را نیز دارد. سرطان به دلیل عدم عملکرد صحیح ژنها ایجاد می گردد و تنها 10-15 درصد سرطان ها مادرزادی و موروثی هستند و 90 درصد دیگر به افزایش سن و نوع زندگی افراد بستگی دارند.

    سرطان سینه از انواع بیماری های شایع در خانم ها می باشد. بر طبق آمار در سال 2005 در حدود 216000 نفر مبتلا به نوع حاد و 59390 نقر نیز دارای نوع مزمن آن می بوده اند. در هر خانمی ریسک ابتلا به سرطان سینه هست و این به نوعی جزء معضلات خانم بودن به شما می رود. اما اگر نسبت به علائم آن آگاه باشید می توانید با دید بازتری نسبت به این قضیه برخورد کنید و خود را پیش روی آن ایمن کنید.

    تصورات نادرست در مورد این بیماری

    ریسک ابتلا به این بیماری تا چه اندازه شدید می باشد؟ کدام شیوه درمان مناسب می باشد؟ آیا مصرف داروهای ضد تعرق در ایجاد سرطان سینه تأثیر دارند؟

    اگر نسبت به موضوعی آگاهی نداشته باشید ممکن می باشد گیج و سردرگم شوید. اطلاعات نادرست نیز شما را از تشخیص به موقع و همچنین جلوگیری از رشد آن باز می دارد. پس خوب می باشد تا به اطلاعات و آگاهی خود در این زمینه بیفزایید.

    در این قسمت 10 تصور غلط رایج در مورد سرطان سینه ذکر گردیده می باشد

    1- این سرطان تنها در سالخوردگان بروز می کند
    با افزایش سن ریسک ابتلا به سرطان نیز افزایش می یابد اما اینطور نیست که تنها خانم های مسن گرفتار این بیماری شوند. ریسک بروز این بیماری از آغاز تولد تا سن 39 سالگی 1 نفر از هر 231 نفر تخمین زده شده می باشد یعنی در حدود 5/0 درصد از کل افراد به این سرطان مبتلا می شوند. در سن 40-59 سالگی این رقم 1 به 25 می باشد ( برابر با 4 درصد) و در سن 60-79 سالگی 1 به 15 می باشد ( برابر با 7 درصد). فرض کنید که شما تا سن 90 سالگی هم زندگی کنید در یک چنین شرایطی رقم فوق 1 به 8 می باشد ، یعنی رشدی بالغ بر 5/12 درصد.

    2- اگر فاکتورهای ریسک را داشته باشید، بدون شک دچار این بیماری خواهید گردید
    دارا بودن یکی از فاکتورهای بیماری دلیل محکمی برای ابتلا به این بیماری محسوب نمی گردد. این بیماری تنها در 60-80 درصد از زنانی که ناهنجاریهای ژنتیکی مختلفی را به صورت موروثی دریافت می کنند، بروز می کند و 20-60 درصد آنان نیز سراسر زندگی خود را بدون وجود سرطان سینه سپری می کنند.

    3- اگر در خانواده شما پیش زمینه سرطان نباشد پس شما از خطر ابتلا به آن در امان هستید

    اما نه، اینطور نیست!

    ریسک ابتلا به سرطان سینه در هر زنی هست. در حدود 80 درصد از کل بیماران سرطانی هیچ گونه پیش زمینه ای از بیماری در خانواده خود نداشتند. فرسوده شدن و افزایش سن نیز خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد. درصد بروز بیماری در زنانی که پیش زمینه سرطان در خانواده آنها هست ممکن می باشد تا اندازه ای کم و یا زیاد و یا اصلا هیچ گونه تفاوتی پیدا نکند. اما اگر باز هم نگران هستید می توانید با یک پزشک و یا یک متخصص ژنتیک مشورت کنید.

    4- پیش زمینه وجود سرطان تنها بایستی از سمت خانواده مادری در نظر گرفته گردد

    وجود سرطان در خانواده مادری و پدری به یک اندازه بر روی فرد تاثیر می گذارد به این دلیل که نیمی از ژن ها از طریق مادر و نیمی دیگر از سوی پدر به شخص منتقل می شوند. اما درصد انتقال بیماری به فرزند از سوی مردی که دارای نا هنجاری های ژنتیکی می باشد به مراتب کمتر از یک زن با همان خصوصیات ژنتیکی می باشد. برای وجود سرطان سینه در خانواده پدری شما بایستی در مورد زنان خانواده پژوهش کنید.

    تأثیر چربی ها در پیشگیری از سرطان

    در گذشته تصور می گردید كه تغذیه اثری بر سرطان ندارد، اما امروزه محققان ثابت كرده اند كه رژیم غذایی روزانه ، تأثیر مهمی در بروز، پیش گیری ودرمان انواع سرطان ها اعمال می كند. بدن ما به غذا بیش از هر چیز دیگری نیازمند می باشد و می توان گفت كه یك سوم سرطان هایی كه منجر به مرگ می گردد، با آن چیز که می خوریم در ارتباط می باشد . تحوّل در عادات غذایی مردم ، گسترش شهرنشینی و افزایش مصرف غذاهای آماده موجب افزایش بروز سرطانها شده می باشد .

    بعضی از عواملی كه در بروز سرطان مؤثرند مانند ارث یا عوامل محیطی، غیرقابل تغییرند اما اگر نمی توانیم در عوامل محیطی خود تغییری ایجاد كنیم، می توانیم با اصلاح و متعادل ساختن الگوهای غذایی ، احتمال ابتلا به سرطان را به میزان قابل توجهی كاهش دهیم . علت های ابتلا به سرطان در كشورهای مختلف متفاوت می باشد .

    در جوامع شهری و جوامع پیشرفته ، مصرف بیش از حد مواد غذایی(ovrnutrition) و در جوامع فقیر، كمبودهای تغذیه ای (undernutrition) موجب بروز سرطان می شو د. از اینرو توصیه های كنترل سرطان در كشورهای مختلف متفاوت می باشد. طی یك مطلب دنباله دار در مورد تك تك عوامل ایجاد كننده یا پیش گیری كننده از سرطان بحث خواهیم كرد.

    چربی ها و روغن ها از بخش های مهم و بحث برانگیز تغذیه و رژیم غذایی افراد می باشد . اینكه چه نوع روغنی برای مصرف كردن مناسب می باشد یا اینكه كدامیك از انواع روغن بیشتر موجب بروز بیماری، سكته و یا چربی خون می گردد همه جای سئوال دارد.

    حتماً می دانید چربی ها انواع متعددی دارند ، مثل چربی های اشباع كه از آن جمله ، چربی متصل به گوشت و روغن حیوانی می باشد كه در دمای محیط به صورت جامد هستند. نوع دیگر، چربی های غیراشباع می باشد  مثل روغ زیتون كه در دمای محیط به صورت مایع می باشد.

    تربیت بدنی

    دانلود پژوهش: دانلود پروژه رشته تربیت بدنی در مورد سرطان – قسمت چهارم

    اكثرغذاهایی كه ما ایرانی ها مصرف می كنیم، پر روغن تهیه می شوند. آن وقت به دنبال علت های چاقی های بیش از حد و سكته های زودرس هستیم. براساس محاسبات مبتنی بر تحقیقات تغذیه ای، در حدی مصرف چربی مناسب می باشد كه سی درصد انرژی روزانه را تأمین كند. زیرا با سوختن چربی در بدن دو برابر قندها و پروتئین ها انرژی ایجاد می گردد، پس میزان مصرف چربی برای افراد عادی نباید از هشتاد گرم در روز تجاوز كند. این میزان چربی شامل چربی های پنهان در غذا و چربی های اضافه شده توسط خودمان به آن می باشد. با در نظر داشتن اینكه گوشت ها، لبنیات و دانه ها و… دارای روغن هستند، مجاز هستیم 30 تا 40 گرم روغن به غذاهای مصرفی مان در گونه روز اضافه كنیم كه برابر می باشد با پنج تا هفت قاشق غذا خوری روغن مایع .

    نکته مهم : برای بهره گیری از متن کامل پژوهش یا مقاله می توانید فایل ارجینال آن را از پایین صفحه دانلود کنید. سایت ما حاوی تعداد بسیار زیادی مقاله و پژوهش دانشگاهی در رشته های مختلف می باشد که می توانید آن ها را به رایگان دانلود کنید

    2- از روغن های خوب بهره گیری كنید.

    در فرهنگ ما روغن خوب را روغن حیوانی تلقی می كنند، در صورتی كه از دیدگاه تغذیه ای روغنی خوب می باشد كه دارای باندهای غیراشباع و مایع باشد. این روغن در بدن بر تولید كلسترول بی تأثیر می باشد یا تولید آن را كاهش می دهد. در صورتی كه با مصرف روغن های جامد حیوانی، چربی های متصل به گوشت و دنبه ، تولید كلسترول در بدن افزایش می یابد كه از عواقب بد آن آگاه هستید.

    تحقیقات نشان داده كه به دلیل مصرف زیاد روغن زیتون در یونان ، شیوع سرطان پستان و سرطان پروستات بسیار كمتر می باشد. از این رو:

    – در جیره غذایی روزانه خود برای تأمین پروتئین، فقط به مواد گوشتی پرچربی اكتفا نكنید. کوشش كنید ( خصوصاً در سنین بالا ) از گوشت های سفید و قرمز( 3 بار در هفته) به علاوه حبوبات بهره بگیرید.

    – کوشش كنید روغن زیتون و روغن كانولا( گلزا) را جایگزین روغن های نباتی جامد كنید. البته این روغن ها نباید تحت حرارت بیش از 130 درجه قرار بگیرند.

    – غذاهای دریایی را فراموش نكنید كه حاوی چربی های نوع امگا3 هستند و از بروز سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می كنند. زنان اسكیمو به دلیل مصرف زیاد ماهی، به ندرت مبتلا به سرطان سینه می شوند.

    3- از مصرف چربی های بد اجتناب كنید.

    روغن های مضر، چربی های اشباع هستند مثل روغن نخل، روغن نارگیل، روغن نباتی جامد، دنبه و چربی های متصل به گوشت.

    در نظر داشتن این نكته مهم می باشد كه در اغلب غذاهای آماده مثل انواع ساندویچ و تنقلاتی زیرا چیپس و پیراشكی از روغن های جامد و مانده بهره گیری می گردد. از اینرو به شما توصیه می كنم از مصرف مكرر این مواد غذایی اجتناب كنید و به ندرت و به صورت تفریحی آنها را بهره گیری كنید زیرا مصرف زیاد چربی موجب تجمع بافت چربی در بدن می گردد كه خود عاملی مهم در بروز سرطان می باشد.

    شما می توانید تکه های دیگری از این مطلب را در شماره بندی انتهای صفحه بخوانید              
    سرطان پستان

    سرطان پستان يكي از مهمترين و شايعترين بيماريها در زنان می باشد و دانستن اطلاعات اساسي در اين زمينه براي هر زني اگر چه دچار اين بيماري نيز نباشد به دليل شايع بودن و مهم بودن بيماري لازم می باشد.

    قابل ذكر می باشد كه بيشتر توده هاي پستان سرطاني نيستند و درمان سرطان پستان هميشه به برداشتن پستان منتهي نميشود و در مراحل اوليه بيماري با درمانهاي جديد شانس بهبودي واقعي هست. سرطان پستان شايعترين علت مرگ زنان در محدوده سني 35 تا 55سالگي را تشكيل ميدهد. در هر سال يك تا دو مورد سرطان پستان درهر 1000زن به گونه جديد تشخيص داده ميشود.

    نسج پستان در مجاورت عضلات اطراف پستان قرار دارد. شناخت سيستم لنفاوي پستان از لحاظ تشخيصي و درماني حائز اهميت ميباشد . تومورهاي پستان مي توانند از طريق سيستم لنفاوي گسترش يافته و به تمام بدن راه يابند و در حقيقت سيستم لنفاوي راهي براي ارتباط لنف با عروق ميباشد. خونرساني به قسمتهاي داخلي و مركزي پستان توسط شاخه هاي شرياني انجام ميشود.پستان داراي سيستم عصب دهي نيز مي باشد.

    علائم بيماريهاي پستان:
    شما می توانید مطالب مشابه این مطلب را با جستجو در همین سایت بخوانید                     

     

    شايعترين علامت و شكايتهاي بيماري پستان كه يك زن را به مشاوره پزشكي ارجاع ميدهد احساس توده در پستان ، ترشح يا خونريزي از نوك پستان و درد پستان مي باشد و در صورت نظاره اين علائم و تغييرات بايد به پزشك مراجعه نمود اگر چه خيلي از اين موارد سرطاني نخواهد بود.

    علائم سرطان پستان:

    علائمي كه ممكن می باشد در سرطان پستان ظاهر شوند:

    • توده در پستان (شايعترين علامت)
    • تغييردر اندازه يا شكل پستان
    • به داخل كشيده شدن يا برگشتن نوك پستانها
    • قرمزي و جوش در اطراف نوك پستان
    • خونريزي يا ترشح از نوك پستان
    • كشيده شدن پوست پستان
    • تورم و احساس توده در زير بغل
    • وريد هاي واضح روي پستان
    • زخم پوست پستان
    • علائم تومورهاي ثانوي در جاهاي ديگر
    • تورم بازو
    • درد
    علت و عوامل ايجاد سرطان پستان

     

    فاكتورهاي خطر:

    1. سابقه سرطان پستان در سمت مقابل
    2. سابقه خانوادگي سرطان پستان( بستگان درجه يك)
    3. نولي پاريته ( نداشتن زایمان)
    4. يائسگي بعد از 55 سالگي
    5. بالا بودن سن( سن بالاتر از 35 سال)
    6. اختلاف جغرافيايي( جهان غرب)
    7. اثرات هورموني
    8. سرطانهاي ديگر
    9. رژيم غذايي ( چربي و گوشت)
    10. چاقي
    11. الكل
    12. بيماريهاي خوش خيم پستان
    13. ويروس ها
    14. تابش اشعه يونيزان
    15. نوع بافت پستاني
    16. شخصيت (مضطرب)
    17. مصرف استروژن (داروهای استروژنی)
    18. منارك زودرس (شروع قاعدگی زودتر از موعد)
    19. اولين حاملگي بعد از 25 سالگي

    تحقيق در زمينه علل سرطان پستان مهم مي باشد زيرا با يافتن آنها  هم در مان و هم پيشگيري ممكن ميگردد كه منجر به شناسايي زنان در معرض خطر و استراتژيهاي پيشگيري و غربالگري براي كشف زود رس بيماري ميگردد و نتايج بدست آمده قادر می باشد تغيير در فاكتورهاي محيطي كه مسئول ايجاد بيماري شناخته شده اند بدهد و تحولي در نوع زندگي زنان ايجاد گردد كه كاهش ريسك ابتلا به بيماري را در آنان باعث ميشود.

    پیشگیری:

    به بهره گیری از معيارهايي كه بتوان  فاكتورهاي خطر شناخته شده در توسعه و پيشرفت يك بيماري را تغيير داد پيشگيري اوليه اطلاق مي گردد. يك شيوه برتر, سعي در پيشگيري از تكامل بيماري می باشد كه پيشگيري ثانويه ناميده مي گردد . پيشگيري ثانويه در مورد سرطان پستان عبارت می باشد از غربالگري پستان به مقصود كشف و درمان سرطان در اسرع وقت تا خطر انتشار بيماري و مرگ را كاهش دهد.

    غربالگری (بیماریابی):

    غربالگری به این معنی می باشد که در جمعيت زنان سالم، حتي قبل از آن كه هر نوع علائمي در پستان تظاهر كند بتوان با انجام آزمايشات و معاينه، تغييرات غير طبيعي را كشف نمود و تصميمات لازم را جهت درمان بكار گرفت. روشهای غربالگری عبارتند از:

    1. مامو گرافي سالانه در زنان 40ساله و مسن تر
    2. معاينه پستانها توسط زنان به صورت ماهيانه از سن 20 سالگي(بهترين زمان معاينه پس از قاعدگي و پيش از تخمك گذاري می باشد يعني بين پاك شدن از خونريزي تا 14 روز مانده به قاعدگي بعد)
    3. معاينه باليني پستان توسط پزشك در زنان20 تا40 ساله، هر سه سال و در زنان مسن تر از40 سال، هرسال
    تربیت بدنی

    پژوهش: دانلود پروژه رشته تربیت بدنی در مورد سرطان – قسمت پنجم

    نکته مهم : برای بهره گیری از متن کامل پژوهش یا مقاله می توانید فایل ارجینال آن را از پایین صفحه دانلود کنید. سایت ما حاوی تعداد بسیار زیادی مقاله و پژوهش دانشگاهی در رشته های مختلف می باشد که می توانید آن ها را به رایگان دانلود کنید
    علائم بيماري‏هاي پستان:
    شايع‏ترين علامت و شكايت‏هاي بيماري پستان كه يك زن را به مشاوره پزشكي ارجاع مي‏دهد احساس توده درپستان، ترشح با خونريزي ازنوك پستان و درد پستان مي‏باشد و در صورت نظاره اين علائم وتغييرات بايد به پزشك مراجعه نمود اگر چه خيلي از اين موارد سرطاني نخواهد بود.

    علائمي كه ممكن می باشد درسرطان پستان ظاهرشوند:
    •توده در پستان( شايع‏ترين علامت)

    •تغيير در اندازه يا شكل پستان
    •به داخل كشيده شدن يا برگشتن نوك پستان‏ها
    •قرمزي وجوش در اطراف نوك پستان
    •خون‏ريزي يا ترشح از نوك پستان
    •كشيده شدن پوست پستان
    •تورم و احساس توده در زير بغل
    •وريدهايي واضح روي پستان
    •زخم پوست پستان
    •علائم تومورهاي ثانوي در جاهاي ديگر
    •تورم بازو
    •درد
    شايع‏ترين مسائل پستاني در زنان ، بيماري‏هاي خوش خيم پستان مي باشد:
    طبقه‏ بندي بيماري‏هاي خوش‏خيم پستان:
    1-آنومالي‏هاي تكامل طبيعي و برگشت آنها

    2- درد، پستانهاي توده‏اي
    3- توده خوش‏خيم غدد شيري
    4- پستان (فيبروآدنوم)
    5- كيست‏ها
    6- اكتازي داكت ( ترشح مايع زرد و چسبناك)
    7- هايپرپلازي اين تليال (رشد زياد سلول‏هاي پستان)
    8- تومورهاي خوش‏خيم ديگر
    9- ليپوم (تومور چربي)
    10- پاپيلوم داكت ( ترشح مايع زردوخون)
    11- التهاب‏ها وعفونت‏ها
    12- تومورها
    13- اوريون
    14- شيردهي
    15- كالاكتوسل (نوعي كيست در بارداري)
    16- نكروز چربي
    17- بيماري‏هاي مادرزادي
    18- نوك پستان‏هاي فرورفته
    19- پستان‏هاي اضافي، نوك‏هاي اضافي پستان
    20 – بيماري‏هاي غيرپستاني
    21- مشكلات پوستي وكيست‏هاي سباسه
    22- بيماري‏ها واختلالات قفسه سينه
    علت وعوامل ايجاد:
    تحقيق در زمينه علل سرطان پستان مهم مي‏باشد زيرا با يافتن آنها هم درمان و هم پيشگيري ممكن مي‏گردد كه منجر به شناسايي زنان در معرض خطر و استراتژي‏هاي پيشگيري وغربالگري براي كشف زودرس بيماري مي‏گردد و نتايج بدست آمده قادر می باشد تغيير در فاكتوري‏هاي محيطي كه مسئول ايجاد بيماري شناخته شده‏اند بدهد و تحولي در نوع زندگي زنان ايجاد گردد كه كاهش ريسك ابتلا به بيماري را در آنان باعث ميشود.

    فاكتورهاي خطر:
    1- سابقه سرطان پستان در سمت مقابل

    2- سابقه خانوادگي سرطان پستان (بستگان درجه يك)
    3- نولي پاريته (نداشتن زايمان)
    4- يائسگي بعد از 55 سالگي
    5- بالا بودن سن (سن بالاتر از 35 سال)
    6- اختلاف جغرافيايي ( جهان غرب)

    شما می توانید تکه های دیگری از این مطلب را در شماره بندی انتهای صفحه بخوانید              

    7- اثرات هورموني
    8- سرطان‏هاي ديگر
    9- رژيم غذايي ( چربي و گوشت)
    10- چاقي
    11- الكل
    12- بيماريهاي خوش‏خيم پستان
    13- ويروس‏ها
    14- تابش اشعه يونيزان
    15- نوع بافت پستاني
    16- شخصيت ( مضطرب)
    17- مصرف استروژن ( داروهاي استروژني)
    18- منارك زودرس ( شروع قاعدگي زودتر از موعد)
    19- اولين حاملگي بعد از 25 سالگي
     
    كشف اوليه و زودرس سرطان پستان:
    توموري كه باسايز كوچك تشخيص داده مي‏گردد بيشتر قابل درمان می باشد و شانس بقاي عمر را بالا مي‏برد. زنان بايد هرگونه علائم جديد كه در پستانهايشان نظاره مي‏كنند در اسرع وقت به پزشك گزارش نمايند.

    پيشگيري:
    به بهره گیری از معيارهايي كه بتوان فاكتورهاي خطر شناخته شده در توسعه و پيشرفت يك بيماري را تغيير داد پيشگيري اوليه اطلاق مي‏گردد. يك شيوه برتر، سعي در پيشگيري از تكامل بيماري می باشد كه پيشگيري ثانويه ناميده مي‏گردد. پيشگيري ثانويه در مورد سرطان پستان عبارت می باشد از غربالگري پستان به مقصود كشف و درمان سرطان در اسرع وقت تا خطر انتشار بيماري و مرگ را كاهش دهد.

    غربالگري :
    غربالگري به اين معني می باشد كه درجمعيت زنان سالم، حتي قبل از آن كه هرنوع علائمي درپستان تظاهر كند بتوان با انجام آزمايشات و معاينه، تغييرات غير طبيعي را كشف نمود و تصميمات لازم را جهت درمان بكار گرفت. روش‏هاي غربالگري عبارتند از :
    1-ماموگرافي سالانه درزنان 40 ساله ومسن‏تر
    2-معاينه پستان‏ها توسط زنان به صورت ماهيانه ازسن 20سالگي (بهترين زمان معاينه پس از قاعدگي و پيش از تخمك‏گذاري می باشد يعني بين پاك شدن  از خونريزي تا14 روز مانده به قاعدگي بعد)
    3-معاينه باليني پستان توسط پزشك در زنان 20 تا40 ساله، هرسه سال و در زنان مسن‏تر از 40 سال ، هرسال
    انواع روش‏هاي درمان:
    درمان‏هاي متفاوتي براي سرطان پستان هست:

    – جراحي
    – پرتو درماني
    – درمان كمكي (هورمون درماني- شيمي درماني)
    1- جراحي:
    •جراحي محافظتي پستان:

    شما می توانید مطالب مشابه این مطلب را با جستجو در همین سایت بخوانید                     

    درمان قطعي پس از صحبت كردن بيمار با پزشك و در نظر گرفتن يك سري از فاكتورها مثل اندازه توده نسبت به اندازة پستان، محل تومور، مرحله و درجة تومور و تمايل بيمار در پذيرفتن درمانهاي اضافي به همراه جراحي مشخص مي‏گردد.
    اغلب تومورهاي كوچك كه طي برداشتن قسمتي از بافت پستان خارج مي‏شوند اثر قابل توجهي روي ظاهر پستان نمي‏گذارند و جاي برش پوستي بر پوست جزئي خواهد بود اما در مورد تومورهاي بزرگ بخصوص اگر يك قسمت كامل پستان، برداشته گردد ممكن می باشد از دست دادن واضح بافت پستان نمايان گردد.
    برداشتن پستان (ماستكتومي):
    ماستكتومي به خارج كردن كامل بافت پستان كه در برگيرندة پوست روي پستان همراه با نوك پستان و آرئول (هالة اطراف پستان) نيز مي‏باشد، اطلاق مي‏گردد.
       تنها در ماستكتومي زير پوستي مي‏باشد كه پوست پستان بدون عيب و به صورت دست نخورده روي پستان در حالي كه بافت پستان خارج مي‏گردد مي‏ماند.
    1-ماستكتومي ساده يا كامل: اين اقدام شامل برداشتن تمام نسج پستان كه به طرف زير بازو كشيده مي‏گردد و نوك پستان و هاله و پوست اطراف آن مي‏باشد.
    2-ماستكتومي نسبتاً وسيع: علاوه بر بافت هاي پستان كه در جريان ماستكتومي ساده برداشته مي‏شوند يكي از عضلات جدار قفسة سينه و قسمت‏هاي كوچك و بزرگ عضلاتي كه از زير بغل مي‏گذرند و از دنده‏ها به سمت لبة شانه كشيده مي‏شوند، برداشته مي‏شوند.
    3-ماستكتومي كاملاً وسيع: علاوه بر ماستكتومي نسبتاً وسيع غدد لنفاوي نيز برداشته مي‏گردد.

    • برداشتن غدد لنفاوي:
      در حال حاضر عقيده بر اين می باشد كه درگيري غدد لنفاوي (يعني درنمونه برداري از غدد سلول سرطاني نظاره گردد) علامتي بر گسترش بيماري در سراسر بدن مي باشد. برداشتن جراحي ممكن می باشد كه براي بهبود علائم و تسكين آن مفيد باشد اما الزاماً اثري در جهت افزايش بهبودي و درمان ندارد.
      2-اشعه درماني (پرتو درماني)
      پرتو درماني يا درمان تشعشي اغلب پس از جراحي براي سرطان پستان جهت از بين بردن موضعي سلول‏هاي سرطاني بكار مي‏رود كه طي آن اشعه به ناحيه اي از پستان تابيده مي‏گردد و باعث كاهش خطر عود مي‏گردد.

      3-درمان كمكي
      هدف از اين درمان انهدام سلول‏هاي سرطاني می باشد كه از پستان خارج و در نقاط ديگر بدن انتشار يافته‏اند و هدف از درمان كاهش خطر رشد ثانويه در ساير نقاط بدن مي‏باشد كه به دو روش صورت مي‏گيرد.

      •هورمون درماني
      •شيمي درماني
      شيمي درماني: از داروهاي ضد سرطان شيمي درماني به مقصود پيدا كردن و از بين بردن سلول‏هاي سرطاني در سرتاسر بدن بهره گیری مي گردد. اين داروها اغلب پس از جراحي سرطان در افراد پرخطر كه احتمال انتشار سلول‏هاي سرطاني به خارج از پستان قبل و بعد از تشخيص تومور مي‏رود به كار برده مي‏گردد. درمان بيشتر در زنان قبل از يائسگي به كار مي‏رود بخصوص كساني‏كه تومور مهاجم و يا غدد گرفتار در زير بغل دارند.
      4- تخريب تخمدان‏ها:
      تخريب تخمدانها باعث افزايش بقاي عمر در 30% موارد و كاهش عود بيماري در 35% موارد مي‏گردد.

      روش‏هاي درمان سرطان پستان چاپ گردیده (متاستاتيك)
      مواردي كه هورمون درماني به كار مي‏رود:
      1-بيماري مثبت از لحاظ گيرنده استروژن

      2-متاستاز به غدد لنفاوي، پوست، استخوان
      3-بيش از 2 سال از پايان درمان كمكي گذشته باشد.
      4-پيشرفت بيماري بعد از مصرف داروهاي رده اول و دوم شيمي درماني
      انهدام تخمدان در زنان قبل از يائسگي با تاموكسيفن و در زنان يائسه با داروهاي ديگر شيمي درماني انجام مي‏گردد.

    اثرات جانبي روش هاي درمان:
    •اثرات جانبي جراحي‏هاي سرطان پوستان:
     معمولاً متعاقب جراحي مشكلات و عوارضي دراطراف ناحية برش جراحي شامل كوفتگي، عفونت زخم، تورم و عدم بهبود سريع اسكار نظاره مي‏گردد. اگر بيمار حوالي زمان جراحي تحت شيمي درماني قرار بگيرد معمولاً عفونت زخم تا چندين هفته به طول مي‏كشد.

    در تمام اشكال ماستكتومي درجاتي از ضعف حركات شانه هست كه پس از اقدام جراحي با ورزش بهبود مي‏يابد. تورم بازو در اثر تجمع مايع لنف جائي كه غدد لنفاوي و عروق لنفاوي برداشته مي شوند با دچار ضايعه مي شوند مي‏تواند درد زيادي ايجاد كند و نياز به درمان دارد (اين موارد كمتر شايع هستند). گاهي اوقات اختلالاتي در اعصاب دو عضله زير بازو در جريان جراحي وسيع ايجاد مي‏گردد كه منجر به عدم تعادل و پرش شانه مي‏گردد.(اين موارد نادر می باشد)
     
    • اثرات جانبي پرتو درماني:
    1-نياز به مراجعات منظم و مكرر به بيمارستان خسارتي براي بيمار محسوب مي‏گردد و ناراحتي كه متعاقب اين طریقه حاصل مي‏گردد منجر به خستگي مفرط بيمار مي‏گردد.
    2-احساس بيماري و حالت تهوع
    3-حساسيت پوستي
    4-تيرگي پوست و خارش وسوزش
    5- سرفه‏هاي خشك و تنگي نفس
    پيشگيري از اين عارضه: اغلب ايده خوبيست  كه براي اين بيماران پس از برگشت از بيمارستان استراحتي ترتيب داده گردد تا حتي‏الامكان از حالت دستپاچگي و خستگي آنها ممانعت به اقدام آيد.
    اثرات جانبي شيمي درماني:
    ممكن می باشد بعضي از داروها به سلول‏هاي سالم بدن نيز صدمه بزنند پس بايد. پس از هر دوره درمان فرصتي جهت بازگشت به حالت طبيعي به شخص داده گردد كه معمولاً اين زمان در نظرگرفته ميشود.

    يك آزمايش خون قبل از هر دوره درمان جهت كنترل سطوح سلولهاي سفيد خون انجام مي گردد، تا مقاومت بدن پیش روی عفونت تعيين گردد و تحت تاثير آن قرار نگرفته باشد.